Что будет если курить редко: Можно ли редко курить – Если курить редко это вредно

Содержание

Можно ли редко курить

Ученые посчитали, сколько сигарет можно курить в день, чтобы не возникла острая интоксикация организма никотином. У курильщика появляется особая психологическая зависимость от табака, и он с большим трудом может бросить курить самостоятельно.

Курение как метод достижения радости

Процесс употребления табака дает массу новых ощущений и тесно связан с эмоциональной сферой человека, затрагивает многие его чувства. Количество сигарет, которые выкурит больной в течение суток, зависит от степени психологической зависимости, вызванной курением табака. Нередко люди курят, чтобы расслабиться, ликвидировать проявления стресса. Чем сильнее было эмоциональное воздействие, тем больше сигарет необходимо выкурить для стабилизации состояния человека.

Если больной не получает ожидаемого эффекта от нескольких выкуренных сигарет, он увеличивает их дозу, чтобы успокоиться, привести в порядок свои мысли. Одна или две папиросы, по его мнению, помогают сосредоточиться и улучшить физическое состояние. Робкие и стеснительные люди, которые курят более 4-5 сигарет в день, пытаются избавиться от комплексов, налаживая неформальные социальные контакты. Если человек видит в употреблении табака определенный источник наслаждения, он может выкурить и более одной пачки сигарет в сутки, испытывая прилив сил, и не всегда желает отказываться от пагубной привычки.

Пристрастие к табаку для похудения

Когда женщина впервые прикасается к сигарете, она не думает о степени вреда, наносимого курением, надеясь привести фигуру в порядок за короткий промежуток времени. У людей, которые курят много и часто и способны использовать до 40 и больше сигарет в сутки, полностью атрофируются вкусовые рецепторы.

Никотин изменяет секрецию соляной кислоты в желудке. Если выкуривать не менее 25 сигарет в день, обменные процессы значительно замедляются, а вес начинает неуклонно расти. У человека, курящего часто и много, развивается сосательный рефлекс, который помогает избавиться от ощущения голода, а сигарета полностью заменяет еду.

Курение и злоупотребление пищевыми продуктами имеют тесную взаимосвязь. Процесс формирования пристрастия к табаку обусловлен действием эндоканнабиноидов, которые усиливают процесс отложения жира в организме. Нередко курить любят женщины и девушки, которые часто переедают и недовольны своим внешним видом.

Никотин влияет на количество сахара в крови человека. У курильщиков он постоянно повышен, что приводит к подавлению естественного чувства голода.

Большое количество выкуриваемых за день сигарет — прямой путь к развитию сахарного диабета.

Количество папирос, вызывающих острую интоксикацию

Нередко у человека, только начинающего курить, появляются симптомы интоксикации. Дыхание становится прерывистым, во рту появляется горечь, кружится голова, если только затянуться дымом от одной сигареты. Резкая тошнота и слабость, чувство страха продолжаются недолго, а затем сменяются головной болью. Если в утренние часы человек выкурит две пачки папирос и более, у него наступает сильное возбуждение, сменяющееся упадком сил. Возникает бессонница, а температура тела падает до минимальных показателей.

В последующие дни появляются припадки, похожие на приступ эпилепсии, нарушается дыхание и может наступить смерть от остановки сердца.

Какое же количество папирос можно выкурить человеку, чтобы не стать жертвой острой интоксикации табаком?

Отравляющее действие никотина связано с индивидуальной реакцией организма на присутствующий в крови алкалоид и напрямую зависит от способа его применения. В наиболее тяжелых случаях после выкуривания большого количества сигарет у больного наблюдается фибрилляция мышц, припадки, похожие на эпилептические, и наступает коматозное состояние и паралич дыхания.

Как возникает привыкание к никотину

Привыкание к табаку — вещь сугубо индивидуальная: достаточно для ее развития от одной недели до 2-3 месяцев. Если курить редко, по 3-4 сигареты в день, формируется особое состояние, предшествующее болезни. У человека в этот период полностью отсутствует влечение к никотину, а небольшое количество выкуриваемых сигарет не приводит к появлению симптомов хронической интоксикации табаком. Начальная, или преклиническая, стадия развивается у лиц, которые курят 2-5 сигарет в сутки. Центральная нервная система не разрушается после нескольких выкуренных сигарет, не отмечается патологических изменений во внутренних органах. В некоторых случаях усиливаются проявления вегетососудистой дистонии.

В сутки курильщик использует не более 5-10 сигарет. Влечение к употреблению табака у таких больных нестойкое, а 1-2 сигареты они могут выкурить лишь в компании лиц, злоупотребляющих табачными изделиями. Для того чтобы самостоятельно прекратить курение, человеку достаточно небольшого волевого усилия, и какого-либо неудобства по этому поводу он не испытывает. Начальные стадии привыкания к никотину не вызывают появления абстинентных симптомов.

Курение в стадии хронической интоксикации

Пагубное пристрастие способствует развитию отравления никотином. Пациент во второй стадии интоксикации не может резко бросить курить, а в течение суток обычно использует 15-20 сигарет. В некоторых случаях их количество возрастает, а ежедневная «доза» равна 40 папиросам в сутки. Выносливость организма к табаку становится высокой. В течение 2 лет с момента начала его употребления человек не замечает никаких патологических изменений в организме. В стрессовом состоянии он выкуривает 20 папирос в день, а при появлении неприятностей — 30 шт. Через 10-12 лет непрерывного курения по 15-20 сигарет в день возникают сильные головные боли, расстройство сна, ухудшается состояние здоровья. У больного появляются симптомы поражения желудка, повышается артериальное давление, возникают непрерывные головные боли. Превышение дозы свыше 30-40 сигарет в сутки нередко заканчивается плачевно. Возникают нарушения деятельности сердца, развивается острая сердечная недостаточность, возможен обширный инфаркт миокарда.

Тяжелое хроническое отравление и его исход

Если стаж курения превышает 30-40 лет, у больного развивается последняя стадия зависимости от табака. Состояние здоровья в этом случае вызывает серьезные опасения у медиков. Человек выкуривает 40-50 сигарет в день. У него появляется атеросклероз, а степень вреда, наносимого табаком, столь велика, что многие нарушения в организме необратимы и сопровождаются:

  • хроническим бронхитом;
  • гипертонической болезнью;
  • язвой желудка.

Если стаж курения более 50 лет, а ежедневно больной выкуривает 50-60 сигарет, практически не расставаясь с сигаретой, печальные последствия не заставят себя ждать. Попытки бросить курить нередко заканчиваются безрезультатно, т. к. абстинентный синдром выражен очень сильно. Больной не может допустить, чтобы закончились сигареты, и пытается найти их в любое время суток. В организме человека никотин становится основным компонентом обмена веществ. Длительное употребление табака служит причиной коронарного атеросклероза у мужчин старше 30 лет.

Курение легких сигарет

Курение облегченных сигарет также наносит существенный вред организму. В их составе содержится меньше никотина, но при использовании 20 сигарет человек вводит в организм 100 мг никотина, 0,8 мг синильной кислоты, 0,4 л окиси углерода. После выкуривания 3-4 легких сигарет в день в организм поступает 80% радиоактивного элемента полония-210. Однако курильщикам не стоит забывать о том, что пониженное содержание никотина способствует частому курению, и вместо 5-6 папирос больной выкуривает 10-12 штук легких. В случае повышенной чувствительности к табаку возникают признаки острого отравления никотином:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головная боль;
  • обморок;
  • сердцебиение;
  • шум в голове.

Нарушение деятельности ЦНС и сигареты

Нервная система значительно страдает от употребления табачных изделий. Даже если выкурить натощак 1-2 сигареты, может появиться головокружение, ощущение пустоты, невозможность сосредоточиться. Более серьезные нарушения здоровья наблюдаются при употреблении свыше 10 сигарет за 2-3 часа. Курильщик чувствует сильную слабость, начинается рвота, и может произойти потеря сознания. Упадок сил, судороги, перебои в работе сердца возникают после непрерывного курения 19 сигарет. Пострадавший человек может погибнуть, если медицинская помощь не будет оказана вовремя.

Много вреда приносит легкомысленное отношение к своему здоровью. Курение без перерыва нескольких пачек сигарет, например на пари, вызывает потерю сознания и смерть от паралича сердечной мышцы.

Люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, часто страдают расстройством нервной системы. У них появляется головокружение, утомляемость, головная боль, а затем хроническое отравление, хотя сами они не выкурили ни одной сигареты.

Необходимо вести непримиримую борьбу со злом в виде курения ради сохранения собственного благополучия.

С начала посмотри, что происходит внутри тебя, когда ты затягиваешься сигаретой. «Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, как минимум сто из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами. Даже одного яда из этих ста (например, бензопирена) достаточно, чтобы заставить мутировать клетки легкого, кожи или репродуктивной системы и вызвать рак, — констатирует врач-кардиолог Европейского медицинского центра Денис Горбачев. — Дым также вмешивается в работу сердечно-сосудистой системы, подсовывая гемоглобину — белку, ответственному за питание тканей кислородом, угарный газ. В результате сердце и мозг получают на 20-30% кислорода меньше, чем им необходимо. Чтобы как-то улучшить ситуацию, на помощь спешат дополнительные эритроциты, заставляющие белок активнее выполнять план по поставкам кислорода. В итоге из-за повышения клеточной массы кровь становится густой, вязкой и метаболизм замедляется. Зато ускоряется процесс атеросклероза (отложения холестерина на стенках сосудов), и ишемия (ухудшение снабжения тканей кислородом) уже маячит на горизонте», — скрепя сердце объяснил на пальцах доктор Горбачев.

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

1. Не курить сразу после пробуждения

Правда

В Американском обществе по борьбе с раком выяснили, что те, кто затягиваются дымом, едва продрав глаза, имеют риск получить рак легкого в 1,79 раза выше, чем менее торопливые курильщики. Также у «ранних пташек» увеличивается в 1,59 раза вероятность развития рака горла или гортани.

Одно «но»

2. Больше гулять на свежем воздухе

Правда

Прогулка в быстром темпе по парку способствует лучшему газообмену в легких, благодаря чему из них выводится больше токсичных веществ, способных спровоцировать ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — «профессиональный» недуг курильщика. ХОБЛ — это постоянный кашель, мокрота, одышка и нехватка воздуха из-за поражения тканей легких прямо сейчас и эмфизема, фиброз, бронхогенная опухоль (то, что мы называем «раком легкого») в недалеком будущем.

Одно «но»

Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) можно вычислить по индексу курильщика (ИК):

ИК = (Число выкуриваемых в сутки сигарет х стаж курения в годах)/20

Если ИК больше 10, то это повод схватиться за сердце и проверить свои легкие.

3. Не курить натощак

Правда

Никотин, растворяясь в слюне и попадая в желудок, раздражает его слизистую, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности на пустом месте. Желудок начинает «поедать» сам себя — растет риск возникновения гастрита, язвы, колита, запора или поноса (иногда того и другого по очереди). Если ты поешь, пища окажет «буферное действие» и защитит слизистые пищеварительной системы от самопереваривания.

4. Пить больше воды

Правда

Вода выводит токсины из организма. А напоенные по высшему разряду эритроциты способствуют лучшему снабжению тканей организма кислородом.

Одно «но»

Поглощая воду сверх суточной нормы (а это 2,5-3 литра для взрослого человека), ты вынуждаешь почки пропускать через себя большее количество канцерогенов, циркулирующих в крови. «Именно поэтому курение считается одним из основных факторов риска возникновения рака почки», — отмечает доктор Денис Горбачев.

5. Не курить после секса

Правда

Старайся не тянуться к сигарете тут же, как испытал нагрузку — будь то спортивная тренировка или уход от погони со стрельбой. После любой физической работы увеличивается интенсивность кровообращения, вследствие чего угарный газ разойдется по организму быстрее и застрянет в тканях в больших, чем обычно, количествах.

6. Пить аспирин

Полуправда

Аспирин действительно является эффективным антиагрегантом (средством, уменьшающим тромбообразование). Если ты завяжешь с сигаретами после 10-15 лет их активного потребления, аспирин поспособствует восстановлению твоих сосудов буквально за пять лет. «Но это средство может оказаться менее эффективным, если ты продолжишь курить: ведь ты будешь повышать риск тромбоза сосудов быстрее, чем аспирин будет его снижать. Каждая сигарета увеличивает агрегацию тромбоцитов в сто раз», — утверждает доктор Горбачев.

7. Принимать витамины

Скорее правда

Только добывать их нужно из продуктов, а не в аптеках. Например, твоя потребность в витамине С выше в 2,5 раза, чем у некурящего, потому что этот антиоксидант в больших количествах тратится на борьбу со свободными радикалами. Зайди на рынок и пополни запасы провизии грейпфрутами, киви, яблоками (например, антоновкой) и зеленым перцем. Включи в рацион больше морепродуктов, богатых полинасыщенными жирными кислотами — витаминами группы F (морская капуста, семга, сельдь). Они помогут очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Одно «но»

Не думай, что грейпфрут можно заменить синтетическими витаминами: по данным Университета Вашингтона, пищевые добавки, содержащие мультивитамины, витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту, не показали снижение риска рака легких, несмотря на их регулярное употребление.

8. Перейти на легкие сигареты

Или, как выразился пульмонолог Андрей Кулешов, «маркетинговая ловушка»: «Да, в них меньше никотина. Но в малых дозах он не приносит привычного удовольствия — курить приходится чаще, а затягиваться глубже. Да, в них ниже содержание смол. Но их все равно получаешь вместе с дымом — только теперь с меньшими промежутками».

9. Меньше курить

Правда

Меньше яда — меньше вреда, это понятно. Кроме того, среди врачей сейчас популярна такая теория: рак (именно рак — не эмфизему или, например, гангрену курильщика) вызывают не годы курения, а одна конкретная сигарета. В один прекрасный день ты покурил, концентрация ядов в крови выросла, как обычно, — но именно в этот день под их действием в одной конкретной клетке почему-то случилась мутация. Клетка начинает бесконтрольно делиться, опухоль развивается и в конце концов убивает тебя. Чем меньше будет таких «слепых бомб», тем меньше вероятность, что одна из них попадет в тебя. Но надо признать, что это только гипотеза, которая требует подтверждения. Или опровержения.

10. Растираться холодной водой

Да, это способствует улучшению периферийного кровоснабжения, и состояние кожи улучшается. Но это не предотвратит закупорку сосудов с последующей «гангреной курильщика» — ногу ты потеряешь, как ни растирайся.

11. Стараться не курить больше обычного вместе с алкоголем

Правда

Токсины из спиртных напитков в сочетании с соединениями, болтающимися в сигаретном дыме, атакуют твой организм с удвоенным энтузиазмом, повышая, по данным американских ученых, риск возникновения в кишечнике аденоматозных или гиперпластических колоректальных полипов, что в конце концов повышает риск рака толстой и прямой кишки.

12. Купить электронную сигарету

Пока не ясно

«Во-первых, никто в мире пока не доказал, что этот гаджет действительно безвреден, — заявляет пульмонолог Андрей Кулешов. — А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходящий через его раскаленную нить, при нагревании все равно насыщается канцерогенами, в частности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет».

Пробегись глазами по тесту Фагерстрома на никотиновую зависимость и определи, насколько сложный у тебя случай. Результаты зависят от того, сильно ли ты зависим от никотина.

Можно ли начать курить .. некоторое время покурить и бросить?
Насколько вредно будет? Просто хочется затяжной депрессняк облегчить с помощью редкого курения.

не облегчит тебе курение депресняка твоего

будет затяжной депресняк + траты на сигареты на все оставшуюся жизнь (это помимо прочих издержек)

Откуда инфа?
Короче сформулирую — в каких количествах можно курить чтобы курение не было вредно?

одну сигарету в год

«Бросить курить очень легко. Я, например, сто раз бросал»
(С) Марк Твен или около того.

«. вот ща докурю и брошу»

Можно ли начать курить .. некоторое время покурить и бросить?

Лучший способ бросить курить — не начинать курить.
Из депрессии, на мой вгзляд, можно выйти ясно осознав причины приведшие к такому состоянию.

модеры сделайте воуталку кто скока в день выкуривает просто интересно

У меня знакомая таким образом втянулась.
Думала захочет — и кинет.
Но все оказалось гораздо сложнее.
Лучший метод борьбы с депрессняком — занять себя чем-то реальным. Лучше всего спортом или иными видами физ нагрузки.

Из депрессии, на мой вгзляд, можно выйти ясно осознав причины приведшие к такому состоянию.

\не облегчит тебе курение депресняка твоего
А это смотря какие сигареты курить. если к примеру волшебные, и без табака- то как раз веселье накатывает

Безусловно. Сила, желания + воля. Вот тогда что-то может получиться. А то у нас чаще всего: сила есть, воля есть, силы воли нет.

Не стоит забывать, что эффект от волшебных сигарет всё таки несколько индивидуален..

Короче сформулирую — в каких количествах можно курить чтобы курение не было вредно?

6 лет
полгода назад в некотором депресняке курил блок за трое суток
потом бросил
восторгу и счастью по этому поводу нет предела досихпор

некоторое время покурить и бросить

сигареты могут спасать не от депрессии, а от тревоги (к сожалению, они часто сочетаются). Надо ли так спасаться — решай сам. Отрезать ногу, чтобы спасти руку? лажа это, по-моему. А если сигареты изначально воспринимать как средство от чего-то — не бросишь никогда.

«трава не наркотик»(с)

ну это каждый сам решает

оффтопик: в релаксе в пятницу была дискотека «в гостях у Варвара»
Сань, чего не пригласил?:)

хуясе!
я — крупный московский клубовладелец?

От депресняка шоколад помогает.

Ага, и мороженное
Ну это кому как. Я вот тоже думал, что выход из депресии можно найти в сигарете, но, к счастью, этого не проверил.

Лучше всего шоколад работает на особах женского пола.
Зато потом появляется еще одна причина для депрессухи.

Бананы поднимают настроение.

нельзя. смысла в курении нет.

Смысл есть, например, быть в центре событий, типа на перекурах обсуждают очень важные вопросы.

нет .. нет
офигенно. не стоит.
ЗЫ реально начав курить бросить дико трудно, для этого тебе надо будет резко сменить всё: окружающих людей, обстановку, климат. много чего. только при таком раскладе ты реально сможешь бросить, так что не начинай.

я могу постоять на перекуре не куря.

некоторое время покурить и бросить?

то, что курение — средство от депрессняка (вроде как «успокаивает») — распространенное заблуждение. на самом деле от того что ты покуришь тебе легче не станет.

то, что курение — средство от депрессняка (вроде как «успокаивает») — распространенное заблуждение

Да. Пиво тоже типа ахуэнна полезно.

нихуя оно не дает. для справки во время каждой затяжки есть вероятность которая, кстати, значительно выше вероятности пройти сквозь стену, что у вы потеряете конечность. независимо от того сколько вы курите как давно и прочее. ну и конечно бронхит курильщика, одышка, атеросклероз проблемы с сердцем давлением ну и рак, но это маловероятно.

Пиво тоже типа ахуэнна полезно.

есть вероятность которая, кстати, значительно выше вероятности пройти сквозь стену, что у вы потеряете конечность.

ниибет, главное что пальцы потерять можно, а если вафлить то и руку/ногу.

главное что пальцы потерять можно

Прими себе на заметку и не парься. если интересно книжки почитай.

Курение успокаивает. Возможно, просто потому что отвлекает и тем снимает стресс. От депрессии явно не помогает, хотя многие именно в такие моменты и начинают курить, тут есть что-то суицидальное, наверно.
Насчет того, что на всю жизнь и нереально бросить — враки. Было бы желание.
Я курил почти три года, вплоть до пачки в день. Потом ровно с наступлением 21-го века бросил. Просто усилием воли. Выкурил последнюю сигарету в 23:55 и с тех пор ни одной не курил.
В целом, соглашусь с уже ответившими: это вредно и начинать неразумно.

рак можно получить и в молодом возрасте
он возникает как сам по себе, так и от разных внешних воздействий, таких как курение
с каждым десятилетием человеческой жизни, вероятность заболеть раком удваивается
так зачем же усугублять?
еще и других травят, суки

А где вариант — не курю?
я так понимаю уже нельзя измениь: (пока мало проголосовало)?

а пох: тот воздух которым ты дышишь итак уже вполне отравляющ (если не более чем сигаретный)

ходите в проивогазах

и свинцовых трусах


Курите в противогазах

хуясе!
я — крупный московский клубовладелец?

не более
уверяю тебя
сигаретный дым на порядки повышает риск заболеть раком
в отличие от выхлопов

Наверное на зря минздрав предупреждает, а?

олкаголь тоже зло

согласен. про это тоже теперь пишут. тоже незря.

А че у тебя в соцопросе нет пункта в 0 сигарет?

собственно, сам ВарварЪ , в гости к которому и приглашаем. Является генератором идей, касающихся развлечений, конкурсов и этого сайта, а также всей затеи в целом. Добр и мил по жизни, страшен и опасен в гневе, в общем, «жестокий, но справедливый», словом – ВарварЪ. Не любит ложь (её придумала «цивилизация»). Посещает концерты с мая 1990 года, знает толк в расколбасе, но никогда не пробовал алкоголь и наркотики. Очень неравнодушен к девушкам (сторонник многожёнства). Не мусульманин. Обожает отдыхать на бескрайних просторах Родины – «жаль жизни не хватит всю посмотреть». Меломан. Очень строг к тем, кто мешает слэмиться. Просим любить и не жаловаться.

Если курить редко это вредно

С начала посмотри, что происходит внутри тебя, когда ты затягиваешься сигаретой. «Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, как минимум сто из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами. Даже одного яда из этих ста (например, бензопирена) достаточно, чтобы заставить мутировать клетки легкого, кожи или репродуктивной системы и вызвать рак, — констатирует врач-кардиолог Европейского медицинского центра Денис Горбачев. — Дым также вмешивается в работу сердечно-сосудистой системы, подсовывая гемоглобину — белку, ответственному за питание тканей кислородом, угарный газ. В результате сердце и мозг получают на 20-30% кислорода меньше, чем им необходимо. Чтобы как-то улучшить ситуацию, на помощь спешат дополнительные эритроциты, заставляющие белок активнее выполнять план по поставкам кислорода. В итоге из-за повышения клеточной массы кровь становится густой, вязкой и метаболизм замедляется. Зато ускоряется процесс атеросклероза (отложения холестерина на стенках сосудов), и ишемия (ухудшение снабжения тканей кислородом) уже маячит на горизонте», — скрепя сердце объяснил на пальцах доктор Горбачев.

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

1. Не курить сразу после пробуждения

Правда

В Американском обществе по борьбе с раком выяснили, что те, кто затягиваются дымом, едва продрав глаза, имеют риск получить рак легкого в 1,79 раза выше, чем менее торопливые курильщики. Также у «ранних пташек» увеличивается в 1,59 раза вероятность развития рака горла или гортани.

Одно «но»

2. Больше гулять на свежем воздухе

Правда

Прогулка в быстром темпе по парку способствует лучшему газообмену в легких, благодаря чему из них выводится больше токсичных веществ, способных спровоцировать ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — «профессиональный» недуг курильщика. ХОБЛ — это постоянный кашель, мокрота, одышка и нехватка воздуха из-за поражения тканей легких прямо сейчас и эмфизема, фиброз, бронхогенная опухоль (то, что мы называем «раком легкого») в недалеком будущем.

Одно «но»

Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) можно вычислить по индексу курильщика (ИК):

ИК = (Число выкуриваемых в сутки сигарет х стаж курения в годах)/20

Если ИК больше 10, то это повод схватиться за сердце и проверить свои легкие.

3. Не курить натощак

Правда

Никотин, растворяясь в слюне и попадая в желудок, раздражает его слизистую, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности на пустом месте. Желудок начинает «поедать» сам себя — растет риск возникновения гастрита, язвы, колита, запора или поноса (иногда того и другого по очереди). Если ты поешь, пища окажет «буферное действие» и защитит слизистые пищеварительной системы от самопереваривания.

4. Пить больше воды

Правда

Вода выводит токсины из организма. А напоенные по высшему разряду эритроциты способствуют лучшему снабжению тканей организма кислородом.

Одно «но»

Поглощая воду сверх суточной нормы (а это 2,5-3 литра для взрослого человека), ты вынуждаешь почки пропускать через себя большее количество канцерогенов, циркулирующих в крови. «Именно поэтому курение считается одним из основных факторов риска возникновения рака почки», — отмечает доктор Денис Горбачев.

5. Не курить после секса

Правда

Старайся не тянуться к сигарете тут же, как испытал нагрузку — будь то спортивная тренировка или уход от погони со стрельбой. После любой физической работы увеличивается интенсивность кровообращения, вследствие чего угарный газ разойдется по организму быстрее и застрянет в тканях в больших, чем обычно, количествах.

6. Пить аспирин

Полуправда

Аспирин действительно является эффективным антиагрегантом (средством, уменьшающим тромбообразование). Если ты завяжешь с сигаретами после 10-15 лет их активного потребления, аспирин поспособствует восстановлению твоих сосудов буквально за пять лет. «Но это средство может оказаться менее эффективным, если ты продолжишь курить: ведь ты будешь повышать риск тромбоза сосудов быстрее, чем аспирин будет его снижать. Каждая сигарета увеличивает агрегацию тромбоцитов в сто раз», — утверждает доктор Горбачев.

7. Принимать витамины

Скорее правда

Только добывать их нужно из продуктов, а не в аптеках. Например, твоя потребность в витамине С выше в 2,5 раза, чем у некурящего, потому что этот антиоксидант в больших количествах тратится на борьбу со свободными радикалами. Зайди на рынок и пополни запасы провизии грейпфрутами, киви, яблоками (например, антоновкой) и зеленым перцем. Включи в рацион больше морепродуктов, богатых полинасыщенными жирными кислотами — витаминами группы F (морская капуста, семга, сельдь). Они помогут очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Одно «но»

Не думай, что грейпфрут можно заменить синтетическими витаминами: по данным Университета Вашингтона, пищевые добавки, содержащие мультивитамины, витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту, не показали снижение риска рака легких, несмотря на их регулярное употребление.

8. Перейти на легкие сигареты

Или, как выразился пульмонолог Андрей Кулешов, «маркетинговая ловушка»: «Да, в них меньше никотина. Но в малых дозах он не приносит привычного удовольствия — курить приходится чаще, а затягиваться глубже. Да, в них ниже содержание смол. Но их все равно получаешь вместе с дымом — только теперь с меньшими промежутками».

9. Меньше курить

Правда

Меньше яда — меньше вреда, это понятно. Кроме того, среди врачей сейчас популярна такая теория: рак (именно рак — не эмфизему или, например, гангрену курильщика) вызывают не годы курения, а одна конкретная сигарета. В один прекрасный день ты покурил, концентрация ядов в крови выросла, как обычно, — но именно в этот день под их действием в одной конкретной клетке почему-то случилась мутация. Клетка начинает бесконтрольно делиться, опухоль развивается и в конце концов убивает тебя. Чем меньше будет таких «слепых бомб», тем меньше вероятность, что одна из них попадет в тебя. Но надо признать, что это только гипотеза, которая требует подтверждения. Или опровержения.

10. Растираться холодной водой

Да, это способствует улучшению периферийного кровоснабжения, и состояние кожи улучшается. Но это не предотвратит закупорку сосудов с последующей «гангреной курильщика» — ногу ты потеряешь, как ни растирайся.

11. Стараться не курить больше обычного вместе с алкоголем

Правда

Токсины из спиртных напитков в сочетании с соединениями, болтающимися в сигаретном дыме, атакуют твой организм с удвоенным энтузиазмом, повышая, по данным американских ученых, риск возникновения в кишечнике аденоматозных или гиперпластических колоректальных полипов, что в конце концов повышает риск рака толстой и прямой кишки.

12. Купить электронную сигарету

Пока не ясно

«Во-первых, никто в мире пока не доказал, что этот гаджет действительно безвреден, — заявляет пульмонолог Андрей Кулешов. — А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходящий через его раскаленную нить, при нагревании все равно насыщается канцерогенами, в частности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет».

Пробегись глазами по тесту Фагерстрома на никотиновую зависимость и определи, насколько сложный у тебя случай. Результаты зависят от того, сильно ли ты зависим от никотина.

Есть ли вред от одной сигареты? Дискуссии о вреде курения ведутся уже на протяжении десятков лет, в последние годы борьба с курением вышла на государственный уровень, но утверждать, что принимаемые меры приносят значительный результат, пока рано. Многие любители табачных изделий искренне полагают, что 1-2 сигареты в день можно курить без вреда для здоровья.

Потенциальные угрозы

Ответить, сколько сигарет можно курить в день без вреда для здоровья, поможет анализ веществ, поступающих в организм курильщика вместе с сигаретным дымом, причем необходимо учитывать, что все эти вещества содержит каждая сигарета или папироса. Приобретающий пачку сигарет человек видит на пачке предупреждение Минздрава, какие компоненты табачных изделий могут нанести вред организму, если их курить:

  • Никотин – алкалоид природного происхождения, в определенной концентрации присутствует во многих растениях семейства пасленовых (в картофеле). Но максимальную концентрацию он имеет в сухих листьях табака, доходит до 5-7%. Никотин способен вызывать зависимость, сходную с героиновой, причем привыкание бывает и на физиологическом, и на психическом уровне. 1 сигарета в день, выкуренная утром с чашкой кофе, может привести к стойкой привязанности.
  • Цианистый водород и угарный газ. Cигарета содержит в составе ядовитые компоненты, которые наносят существенный вред легким, вызывая одышку и цианоз. Легко заметить, что курильщик, выкуривая даже одну сигарету, начинает затрудненно дышать, что связано с тем, что угарный газ не позволяет поступать в легкие кислороду.
  • Бензол, формальдегид и деготь. Деготь по природе и консистенции является смолой, способной при оседании на поверхности тканей провоцировать возникновение злокачественных новообразований, если курить постоянно.
  • Формальдегид – один из самых сильных ядов, содержится в выхлопных газах и отходах химического производства, наносящих существенный вред окружающей среде. Для человеческого организма формальдегид является канцерогеном, он вызывает сильное раздражение дыхательных путей и слизистых оболочек.

Кроме перечисленных химических веществ, сигарета содержит более 4000 компонентов, способных нанести непоправимый вред организму курильщика. Поэтому что будет, если выкурить одну или целую пачку, становится понятным.

Сигареты содержат ядовитые компоненты, которые наносят вред легким человека.

Как возникает зависимость

Убеждение, что выкуривание одной сигареты в день не может нанести вред организму, является распространенным мифом. Конечно, от того, какое количество сигарет в день выкуривает курильщик, напрямую зависит самочувствие и наносимый ущерб здоровью, но не стоит недооценивать то, какой вред может нанести даже одна выкуренная сигарета:

  • Курильщик крайне редко может ограничиться единственной сигаретой, особенно если курение уже вошло в привычку. Обычно ,если курить один раз за утренним кофе, он не заметит, как сигаретка окажется у него в руках в стрессовой ситуации или после приема алкоголя.
  • Человек, покуривший одну сигарету, лишает организм 5% кислорода.
  • Курение, даже очень редкое, вредно для всей системы кровообращения и провоцирует обострение и развитие самых различных заболеваний. Даже одна сигаретка в день способна вызвать спазм сосудов головного мозга.
  • Очень часто первый опыт курения приводит к желанию повторить попытку, особенно если это происходит за компанию. Приобрести стойкую зависимость от никотина можно быстро.

Важно понимать: курение является больше психологической зависимостью. Если курение связано с каким-то определенным ритуалом, например утренним кофе или, наоборот, вечерним расслаблением после тяжелого дня, скоро желание покурить будет возникать при любой схожей ситуации, и человек, понимая, что увеличение числа выкуренных сигарет вредно для здоровья, не сможет противиться желанию расслабиться и получить удовольствие.

Зависимость от курения является больше психологической проблемой.

Ущерб здоровью

Курящий человек часто не контролирует количество выкуренных сигарет, никотин вызывает желание курить все чаще, причем человек переходит на более крепкие сорта сигарет с высоким содержанием смол. Одна сигаретка в день может нанести существенный вред здоровью, выраженный следующими факторами:

  • По результатам исследования, проведенного американскими учеными, было установлено, что регулярное курение даже минимального числа сигарет в день может вызвать нарушение целостности ДНК, что может повлечь за собой генную мутацию.
  • Одна сигарета, особенно выкуренная натощак, сокращает жизнь примерно на 5 минут, в том числе выкуренный вместе с ней фильтр.
  • Любое количество никотина, попадающего в организм, даже если это всего одна сигарета, наносит непоправимый вред коже, особенно это заметно у женщин. Привычка курить разрушает коллаген, вследствие чего кожа становится морщинистой и дряблой, приобретая землистый оттенок.
  • Курение значительно повышает риск появления злокачественных образований, причем не только в легких, но и в других органах.

Стоит упомянуть о том, что даже одна выкуренная сигаретка оставляет стойкий запах на волосах и коже, это должно быть очень важно для женщин. Причем попытки устранить запах при помощи духов или дезодорантов приведут к крайне неприятному смешению ароматов, значительно снизив женскую привлекательность.

На вопрос, сколько можно выкуривать в день сигарет, не нанося вред организму, ответ должен быть однозначным: ни одной. Врачи часто говорят о том, что будет, если курить только одну сигарету в день, но, к сожалению, эта информация практически всегда остается без внимания, что впоследствии приводит к весьма плачевным результатам.

Можно ли начать курить .. некоторое время покурить и бросить?
Насколько вредно будет? Просто хочется затяжной депрессняк облегчить с помощью редкого курения.

не облегчит тебе курение депресняка твоего

будет затяжной депресняк + траты на сигареты на все оставшуюся жизнь (это помимо прочих издержек)

Откуда инфа?
Короче сформулирую — в каких количествах можно курить чтобы курение не было вредно?

одну сигарету в год

«Бросить курить очень легко. Я, например, сто раз бросал»
(С) Марк Твен или около того.

«. вот ща докурю и брошу»

Можно ли начать курить .. некоторое время покурить и бросить?

Лучший способ бросить курить — не начинать курить.
Из депрессии, на мой вгзляд, можно выйти ясно осознав причины приведшие к такому состоянию.

модеры сделайте воуталку кто скока в день выкуривает просто интересно

У меня знакомая таким образом втянулась.
Думала захочет — и кинет.
Но все оказалось гораздо сложнее.
Лучший метод борьбы с депрессняком — занять себя чем-то реальным. Лучше всего спортом или иными видами физ нагрузки.

Из депрессии, на мой вгзляд, можно выйти ясно осознав причины приведшие к такому состоянию.

\не облегчит тебе курение депресняка твоего
А это смотря какие сигареты курить. если к примеру волшебные, и без табака- то как раз веселье накатывает

Безусловно. Сила, желания + воля. Вот тогда что-то может получиться. А то у нас чаще всего: сила есть, воля есть, силы воли нет.

Не стоит забывать, что эффект от волшебных сигарет всё таки несколько индивидуален..

Короче сформулирую — в каких количествах можно курить чтобы курение не было вредно?

6 лет
полгода назад в некотором депресняке курил блок за трое суток
потом бросил
восторгу и счастью по этому поводу нет предела досихпор

некоторое время покурить и бросить

сигареты могут спасать не от депрессии, а от тревоги (к сожалению, они часто сочетаются). Надо ли так спасаться — решай сам. Отрезать ногу, чтобы спасти руку? лажа это, по-моему. А если сигареты изначально воспринимать как средство от чего-то — не бросишь никогда.

«трава не наркотик»(с)

ну это каждый сам решает

оффтопик: в релаксе в пятницу была дискотека «в гостях у Варвара»
Сань, чего не пригласил?:)

хуясе!
я — крупный московский клубовладелец?

От депресняка шоколад помогает.

Ага, и мороженное
Ну это кому как. Я вот тоже думал, что выход из депресии можно найти в сигарете, но, к счастью, этого не проверил.

Лучше всего шоколад работает на особах женского пола.
Зато потом появляется еще одна причина для депрессухи.

Бананы поднимают настроение.

нельзя. смысла в курении нет.

Смысл есть, например, быть в центре событий, типа на перекурах обсуждают очень важные вопросы.

нет .. нет
офигенно. не стоит.
ЗЫ реально начав курить бросить дико трудно, для этого тебе надо будет резко сменить всё: окружающих людей, обстановку, климат. много чего. только при таком раскладе ты реально сможешь бросить, так что не начинай.

я могу постоять на перекуре не куря.

некоторое время покурить и бросить?

то, что курение — средство от депрессняка (вроде как «успокаивает») — распространенное заблуждение. на самом деле от того что ты покуришь тебе легче не станет.

то, что курение — средство от депрессняка (вроде как «успокаивает») — распространенное заблуждение

Да. Пиво тоже типа ахуэнна полезно.

нихуя оно не дает. для справки во время каждой затяжки есть вероятность которая, кстати, значительно выше вероятности пройти сквозь стену, что у вы потеряете конечность. независимо от того сколько вы курите как давно и прочее. ну и конечно бронхит курильщика, одышка, атеросклероз проблемы с сердцем давлением ну и рак, но это маловероятно.

Пиво тоже типа ахуэнна полезно.

есть вероятность которая, кстати, значительно выше вероятности пройти сквозь стену, что у вы потеряете конечность.

ниибет, главное что пальцы потерять можно, а если вафлить то и руку/ногу.

главное что пальцы потерять можно

Прими себе на заметку и не парься. если интересно книжки почитай.

Курение успокаивает. Возможно, просто потому что отвлекает и тем снимает стресс. От депрессии явно не помогает, хотя многие именно в такие моменты и начинают курить, тут есть что-то суицидальное, наверно.
Насчет того, что на всю жизнь и нереально бросить — враки. Было бы желание.
Я курил почти три года, вплоть до пачки в день. Потом ровно с наступлением 21-го века бросил. Просто усилием воли. Выкурил последнюю сигарету в 23:55 и с тех пор ни одной не курил.
В целом, соглашусь с уже ответившими: это вредно и начинать неразумно.

рак можно получить и в молодом возрасте
он возникает как сам по себе, так и от разных внешних воздействий, таких как курение
с каждым десятилетием человеческой жизни, вероятность заболеть раком удваивается
так зачем же усугублять?
еще и других травят, суки

А где вариант — не курю?
я так понимаю уже нельзя измениь: (пока мало проголосовало)?

а пох: тот воздух которым ты дышишь итак уже вполне отравляющ (если не более чем сигаретный)

ходите в проивогазах

и свинцовых трусах


Курите в противогазах

хуясе!
я — крупный московский клубовладелец?

не более
уверяю тебя
сигаретный дым на порядки повышает риск заболеть раком
в отличие от выхлопов

Наверное на зря минздрав предупреждает, а?

олкаголь тоже зло

согласен. про это тоже теперь пишут. тоже незря.

А че у тебя в соцопросе нет пункта в 0 сигарет?

собственно, сам ВарварЪ , в гости к которому и приглашаем. Является генератором идей, касающихся развлечений, конкурсов и этого сайта, а также всей затеи в целом. Добр и мил по жизни, страшен и опасен в гневе, в общем, «жестокий, но справедливый», словом – ВарварЪ. Не любит ложь (её придумала «цивилизация»). Посещает концерты с мая 1990 года, знает толк в расколбасе, но никогда не пробовал алкоголь и наркотики. Очень неравнодушен к девушкам (сторонник многожёнства). Не мусульманин. Обожает отдыхать на бескрайних просторах Родины – «жаль жизни не хватит всю посмотреть». Меломан. Очень строг к тем, кто мешает слэмиться. Просим любить и не жаловаться.

«Безопасный» уровень курения оказался мифом

Steven Lilley / Flicr

Даже редкое, но регулярное курение значительно повышает риск ранней смерти, этот факт был подтвержден новыми исследованиями американского Национального института рака (National Cancer Institute). Описание полученных результатов опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine.

Известно, что курение вредит здоровью, этот факт подтвержден многими исследованиями, начатыми после доклада  медицинского управления США 1964 года, в котором табакокурение было названо причиной развития рака легких. Однако, риск неинтенсивного курения до сих пор недостаточно изучен, и многие курильщики уверены, что редкое курение не приносит значительного вреда здоровью. Курение считается неинтенсивным, если человек выкуривает не больше десяти сигарет в день. 

Исследователи Национального Института рака США проанализировали интенсивность курения 290 тысяч взрослых американцев от 59 до 82 лет в течение их жизни. Полторы тысячи обследованных сообщили, что выкуривают от одной до десяти сигарет в день, и 159 человек — регулярно выкуривают менее одной сигареты в день в течение своей жизни. Результаты исследований показали, что риск ранней смерти среди людей, которые регулярно выкуривают менее одной сигареты в день в течение жизни, на 64 процента выше аналогичного показателя у никогда не куривших. Для тех, кто выкуривает от одной до десяти сигарет в день, риск повышается на 87 процентов. 

Риск смерти от рака легких — основной причины смертности курильщиков — среди людей, которые выкуривают меньше одной сигареты в день, в девять раз выше, чем среди некурящих. Для тех, кто выкуривает от одной до десяти сигарет в день, этот риск выше в 12 раз. При этом риск у бывших курильщиков, которые курили мало и потом бросили, оказался ниже, чем у тех, кто продолжал (хотя бы изредка) курить — этот риск был тем ниже, чем раньше произошел отказ от курения.

Следует отметить, что исследование полагалось на показания тех, кто мог достоверно вспомнить интенсивность своего курения за прошлые годы, что вносит некоторую неопределенность в полученные результаты, при этом количество постоянных неинтенсивных курильщиков оказалось относительно небольшим. Еще одно ограничение работы заключается в том. что она проводилась среди белых американцев 60-70 лет, так что выявленные шаблоны курительного поведения отражают специфику этой группы населения США: аналогичные исследования должны быть проведены среди более молодых групп населения, а также в национальных и этнических меньшинствах, исторически более склонных к неинтенсивному курению.

Принимая во внимание все ограничения, полученные результаты позволяют сделать вывод об отсутствии «безопасного уровня» курения: даже редкое, неинтенсивное курение оказывает значительное негативное влияние на здоровье человека, а отказ от курения снижает риски для всех курильщиков, включая тех, кто курит редко, но постоянно.

Надежда Бессонова

Что будет если курить не часто

Табакокурение или курение табака — давно появившаяся в жизни вредная привычка. Бытует мнение о том, что дополнительный никотин полезен человеку, потому что организм сам его вырабатывает. Это полнейший абсурд. Давно доказанная учеными вредность переизбытка никотина в клетках опровергает это ложное мнение. Ну, а что если покуривать одну сигаретку в день?

Табакокурение или курение табака — давно появившаяся в жизни вредная привычка. Бытует мнение о том, что дополнительный никотин полезен человеку, потому что организм сам его вырабатывает. Это полнейший абсурд. Давно доказанная учеными вредность переизбытка никотина в клетках опровергает это ложное мнение. Ну, а что если покуривать одну сигаретку в день?

В чем опасность одной сигареты?

Так что будет если выкурить одну сигарету? Одна сигарета напичкана целым рядом вредных веществ. Главным и опасным из них является никотин. При выкуривании одной сигареты примерно 3-4 мг этого опаснейшего яда попадает в кровь. Помимо никотина в табачном дыму присутствует вреднейший аммиак, который воздействует на все слизистые оболочки. Окись углерода или угарный газ, также содержащийся в сигаретном дыме, оказывает вредное воздействие на клетки крови организма, он мешает им доносить кислород к жизненно важным органам человека. И все это попадает прямым способом в наш организм, благодаря никотину, развивающий физическую и психическую потребность организма.

С выкуриванием одной сигареты курильщик получает необходимую долю дополнительного никотина. Он, в свою очередь, попадая в организм, начинает быстро распространяться по всем частям тела по крови. Главная опасность никотина в том, что он с легкостью преодолевает гематоэнцефалический барьер. Данная защитная функция оберегает нервную ткань от повреждения ее различными микроорганизмами, токсинами, присутствующих в крови. Клетки никотина взаимодействуют с нейронами клеток, и у организма возникает потребность в данном веществе.

Обычно никотину хватает около 7-ми секунд после попадания в организм достичь мозга. С каждой выкуренной сигаретой он будет накапливаться в печени. Полувыведение никотина из организма занимает около 2 часов, а курильщик употребляет в среднем одну сигарету в час, то есть организм не успевает вывести половины вещества с прошлой сигареты, как поступает новая добавка.

И это только маленькая часть вредных веществ, попадающих в кровь, после выкуривания одной сигареты. Теперь представьте, какой удельный вес самых разнообразных веществ, в основном вредных, получает курильщик при курении даже одной сигареты. А человек получает лишь моральное и физическое удовлетворение.

Табакокурение при беременности

Вообще курение табака пагубней влияет на организм женщины. Женский организм более уязвим, чем мужской. На это ученые приводят ряд причин. Особенно вредно курение табака при беременности.

Все вредные вещества, содержащиеся в сигарете, попадают к ребенку через плаценту матери, ассимилируясь в организме плода. При том концентрации намного больше, чем в материнской крови. Дальнейшее пагубное воздействие табачного дыма на неокрепший организм гораздо значительней. Никотин перекрывает поступление кислорода через плаценту, и ребенок страдает от недостатка кислорода. Опасные вещества предотвращают правильное развитие плода.

Такое неответственное поведение матери сказывается на дельнейшем будущем своего чада. При рождении дети имеют более низкий вес, в сравнении с детьми, родившимися от некурящих матерей. Ребенок будет медленней развиваться, а возможность получить различные патологии резко увеличивается. Развитие заячьей губы у плода более вероятно, если мать будет продолжать курить.

Влияние никотина при грудном вскармливании

Никотин вызывает крайний дискомфорт еще в утробе, но он также доставляет ряд неудобств и уже при появлении малыша на свет. Это будет сказываться и на внеутробном кормлении ребенка.

Никотин присутствует везде в организме, не исключение и грудное молоко. Никотиновое молоко представляет огромную угрозу ребенку. Что же если выкуривать хотя бы одну сигарету? Это не остановит поступление вредных веществ. Какая разница сколько выкуривать, вред от сигареты все равно будет сказываться на качестве молока.

Благодаря курению табака женское молоко приобретает все больше токсинов и смол в своем составе, а питательные вещества и витамины заменяются угнетающими заменителями. Кормя грудью, курящая мать наносит существенный вред без того слабому организму малыша.

Когда бросаешь курить

Отказ от сигарет существенно меняет всю жизнь человека. Появляются лишние деньги, некогда уходящие на поддержание совершенно бесполезного занятия, время, которое тратилось на «покурить» можно полезно использовать для себя и окружающих. Одежда больше не будет пахнуть сигаретами, в машине будет приятней находиться. И вообще, бросивший курить человек не будет воспроизводить пагубного дыма для посторонних людей.

Однако при всех плюсах отказа от сигарет, сделать это не так просто как кажется. Никотин вызывает сильную зависимость. Вредные вещества постепенно выходят из организма.

Ученые утверждают, что уже через 30 минут после выкуривания сигареты нормализуется давление, после 8 часов кислород в клетках восстанавливается до нормального уровня. По прошествии двух суток человек начинает лучше ощущать запахи и вкусы еды. Через месяц отказа от курения очищаются бронхи легких, становится легче дышать. Но только после года можно говорить, что организм полностью очистился.

Человек сам замечает, как ему становится лучше. Бодрость духа и хорошее самочувствие придает сил для улучшения трудовых качеств, занятий спортом и разным полезным занятиям.

А тут одна единственная сигарета. Естественно, что она категорически сильно повлияет на организм курильщика. Мало того, она может послужить катализатором срыва.

Сколько сигарет можно выкурить без вреда для здоровья?

У любителей покурить время от времени часто возникает вопрос о вреде такого потребления никотина. Американские ученые в Нью-Йорке пришли к выводу о том, что курить табак без вреда для здоровья совершенно невозможно.

Исследования доказали нанесение вреда здоровью любым уровнем никотина. Для этого ученые подвергли влиянию 121 некурящего добровольца. Оказывается, что различный уровень никотина активизирует различное число генов, активизирующихся под влиянием дыма табака.

При самых небольших концентрациях никотина в крови 128 гена начинают проявляться, что ведет к выводу о том, что курение совершенно не может быть без вреда для здоровья. И на этот показатель никак не влияет количество выкуриваемых сигарет.

Курение вредно!

Наркотическая зависимость, неприятный запах изо рта и от одежды, бесполезные затраты денег, ухудшение состояния организма, плохое самочувствие, возможный вред для своих детей – все это и еще многое другое вызывает всего лишь если начали выкуривать по одной сигарете. Да, ведь все начинается именно с одной сигареты, равнение на взрослых в подростковом возрасте, желание быть «крутым» в компании.

Немедленно бросайте курить, пока не поздно. Ни в коем случае не начинайте заново, если уже смогли отказаться от этого гиблого дела. Ведь курение вредно для нашего здоровья и это доказано.

Видео по теме

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад.Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.

28 октября 2014

Фото: Эдуард Басилия

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.*

* — Примечание Phacochoerus’a Фунтика: « Ну вот зачем, зачем вы этопишете? Ну кто вас за руку тянет?Написали бы, что курить вредно, отэтого умирают — кому какая разница. Вам хорошо, сидите там под охранойв своей редакции. а мне на фигав зоопарке толпы разгневанных борцов с курением перед моим вольером? Они же народ дикий —и сожрать могут »

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить.Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета. Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая. Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок. Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

«Как прожить долго? Мой рецепт таков: 5-6 сигар в день. З-4 порции виски. И никакой физкультуры!»

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея.

По сравнению с этой бомбой можно было даже не обращать внимания на традиционно отвратительные результаты Греции (самый высокий процент курильщиков в Европе и одновременно самый низкий уровень онкологии и заболеваний системы кровообращения). Что эта Греция — в конце концов у них там солнце, вино, горный воздух, народные пляски.

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего. Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит. В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День страшного суда

Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны. В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Гонения на зелье

Мэр Нью-Йорка — розовый беспомощный младенец по сравнению с настоящими противниками курения.
1515 Инквизиция Испании объявляет войну «бесовскому зелью язычников, пускаемому дымом изо рта и делающему людей на дьяволов похожими». Экспорт табака в Испанию и Португалию запрещен, нарушившие этот запрет подвергаются порке плетьми.
1525 В Португалии курильщиков отлучают от церкви.
1530 В Англии за курение вводится смертная казнь. Закон, правда, просуществовал меньше года.
1550-1690 В Россиикурящим чертову траву вырывают ноздри. Исключение делается лишь для иноземцев, и то им разрешается предаваться пороку лишь в местах, отведенных для их проживания.
1650-1750 В Китаеза употребление или хранение табака полагается смертная казнь через обезглавливание.

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дур-ной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением. Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда. Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув. Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

«Бросить курить проще простого, я сам сто раз это проделывал»

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

6 надежных способов снизить вред от курения

Не выкуривай больше половины сигареты

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Читайте в этой статье:

Тогда возникает вопрос: можно ли курить редко и какой по степени вред будет оказан на организм. Об этом читайте в данной статье.

Особенности редкого курения

Редкое курение табака начинается от 1-2 сигарет в неделю. Если человек курит, хотя бы одну сигарету в день, то это уже зависимость. Многие подростки считают, что можно курить редко и вреда для здоровья не будет, но они ошибаются. Никотин представляет собой достаточно токсичное вещество, которое проникает в ткани организма и отравляет организм даже после употребления в небольших количествах.

Курение представляет собой одну из самых распространенных зависимостей. От некоторых людей можно услышать фразу- курю сигареты редко. В дальнейшем ситуация усложняется хочется употреблять сигареты все чаще и чаще. В результате человек может выкурить пачку в день, что приведет к хронической передозировке.

Отрицательные стороны редкого курения

Если курить редко, то можно столкнуться со следующими негативными факторами:

  • Неприятный запах изо рта. Редкое курение сигарет способствует появлению жёлтого налёта на зубах, который может убрать стоматолог, произведя профессиональную «чистку» полости рта. В дальнейшем подобный налёт будет способствовать появлению запаха, и кариеса.
  • Во время курения сигареты вместо кислорода в легкие попадает углекислый газ и никотин. Данные вещества негативно влияют не только на дыхательную, но и кровеносную систему. Одним из серьезных последствий является риск инфаркта.
  • Углекислый газ полностью распадается в легких только на следующий день. 24 часа после одной выкуренной сигареты, лёгкие находятся в состоянии неподвижности, объемы уменьшаются, ухудшается кровообращение дыхательной системы.
  • Голосовые связки перестают смыкаться, голос становится ниже. Появляется хрипота.
  • Сухой кашель – это сопутствующий аспект вне зависимости от частоты курения. Можно курить редко, а не часто и при этом испытывать сильный дискомфорт от постоянного кашля.
  • Ощущение тошноты может возникнуть уже после первой выкуренной сигареты.

Все это подтверждает насколько вредно курить редко. Если вы хотите жить долго, то стоит отказаться от курения полностью.

Таким образом, вне зависимости от дозы употребляемого никотина, вред на организм оказывается непосильный. Даже если человек курит электронные сигареты, которые по степени вреда нисколько не уступают обычным табачным изделиям.

Так что лучше полностью отказаться от вредной привычки и жить здоровой жизнью.

Если курить где-то 2-3 сигареты в неделю, это сильный вред для здоровья?

В нашем организме есть вещество, под названием допамин ( иначе говоря — гормон радости ). При курении, выработка допамина усиливается, соответственно, нарушается функция выработки этого вещества. Чем чаще и больше ты куришь, тем сложнее организму будет восстановить выработку допамина до нулевого уровня. Проще говоря, чем больше ты будешь курить, тем меньше тебя будут радовать происходящие вещи в твоей жизни. Чем меньше стаж, тем выше вероятность восстановление нормальной выработки допамина. Курильщики курят лишь для того, что бы поддерживать уровень допамина на нулевом уровне, а когда такие люди бросают курить, их самочувствие ухудшается, проявляется угнетенное состояние, нервозность и т. д. Соответственно, жизненный стимул падает, пропадают желания, стремления чего то достичь и пр. Из всего этого делаем вывод: Курение, ни нужно абсолютно ни кому, а удовольствие получаемое от сигарет, объясняется повышенным уровнем выработки допамина или при длительном стаже — поддержанием на нулевом уровне, т. е. как у обычного человека. Чем раньше ты откажешься от сигарет, тем быстрее ты переживешь период восстановления. Чем больше ты будешь курить, тем сложнее будет бросить и тем более серая жизнь тебя ожидает. Ты всё еще хочешь курить? Для справки: Вероятность бросить курить, у людей, чей стаж курения превышает к примеру — 30 лет, равна примерно 0.001%, т. к. большая часть их жизни, прошла под воздействием никотина и понять им, как они жили без сигарет не возможно. На примере: 1. Всю жизнь человек ходил под кайфом, и неожиданно кайф закончился. Какой смысл дальнейшего существования? Нужно ли жить серой и скучной жизнью, или проще курить и чувствовать себя обычным человеком? 2. Человек получал чуть больше удовольствия, чем другие около 3-х лет и повышенный объем удовольствия исчерпывает себя. Что логичнее? Пережить период восстановления, или продолжить курить и в конечном итоге прийти к первому пункту?

Зачем издеваться над собой!! ! Бросайте!

да хоть даже и одну в неделю разницы нет

Если можешь пока бросить то брось. Потом будешь увеличивать количество и дойдешь как я две пачки, пробовал бросить не сумел.

если сигаретки легкие — то вреда никакого

вред не сильный но может появится никотинозависимость

Почему курение вредно для здоровья? Курение разрушает ДНК и далее всю генетику, и наследственность. Валерий Петросян, профессор МГУ: табачные химические вещества взаимодействуют с нашими органическими веществами в клетках, и могут вызвать повреждения. Выделяющийся при курении бензопирен, попадая в клетки организма, повреждает их, что ведёт к мутациям клеток… отсюда идёт мутация плода беременных женщин и рождению больных детей… уродов, инвалидов, умственно отсталых и т. д. Плацента матери не может предохранить плод от продуктов курения табака, и ребёнок может родиться больным, инвалидом… У мужчин возникают проблемы с потенцией и качеством спермы, которая становится мёртвой. Появляются болезни органов дыхания. У взрослых возникает кашель, может появиться бронхит, пневмония, астма, рак гортани… А какой запах изо рта? Особенно вредно курение для детей и подростков: курящий ребёнок может не вырасти и не стать взрослым, у курящих детей и подростков мозг не развивается и плохо работает, они становятся умственно отсталыми, плохо соображают и плохо учатся, у них реакция замедленная, они быстро устают, становятся вялыми, они становятся агрессивными и совершают преступления, они не любят физкультуру, у них не будет успешности в жизни, и т. д. Детки! Не курите! Ведь вы в будущем не хотите иметь детей – уродов, больных, агрессивных, плохо соображающих? Если вы интересуетесь этими вопросами глубже, то приглашаю почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» и «Мои размышления»… А то, что некоторые взрослые курят и живут, якобы, долго, так и этому есть объяснение: если бы они не курили, то прожили бы ещё дольше… Но таких единицы…

Курила два месяца и вижу вред налицо, иммунитет убивает бронхи засоряет, горло болит! Вот так заботяться о народе, продают сигареты в продуктах, травитесь!!! пишут годами курят и ничего! бросаю, второй день не курю, отплевываюсь! Два месяца по три сигаретки, сделали свое дело (((

20+ неожиданных изменений произойдут в организме, если отказаться от сигарет хотя бы на 2 недели

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По статистике, в мире насчитывается больше миллиарда курильщиков. Лидером по потреблению табака является маленькая Андорра, а меньше всех курят жители Брунея. Самая большая проблема у Китая: там проживают 40 % всех курильщиков планеты. Ситуация малоприятная и опасная. Касается она не только курящих, но и тех, кто интеллигентно смолит по сигаретке в день и думает, что вреда его организму это не наносит. Между тем специалисты твердят обратное.

AdMe.ru заботят вопросы здоровья, и сегодня мы выяснили, что будет происходить в организме человека, если он не будет курить в течение 14 дней.

Через 20 минут

  • Человеческий организм — штука удивительная. Он начинает восстановление уже через 20 минут после последней сигареты. Первое, что придет в норму, — это пульс. Особенно это важно для тех, у кого учащенное сердцебиение. Бросив курить, вы снизите пульс на несколько пунктов.
  • Начинает падать артериальное давление, которое после каждой сигареты поднимается примерно на 30 пунктов. А со временем в артериях образуются бляшки, которые препятствуют нормальному снабжению организма кислородом.

Через 12 часов

  • В сигаретах содержится много токсинов, в том числе угарный газ. В больших объемах он смертелен, а в маленьких дозах мешает крови переносить кислород. В итоге при физических нагрузках образуется одышка, а иногда (особенно если выкурить несколько сигарет подряд) становится трудно дышать и без упражнений. Через 12 часов организм очистится от угарного газа, а количество кислорода в крови и легких увеличится. Дышать будет легче.
  • Когда угарный газ не давал кислороду проникнуть в кровь, сердцу приходилось работать в режиме нон-стоп. Сейчас оно снова функционирует в нормальном темпе. Интересно, что, бросив курить даже в солидном возрасте, вы снизите вероятность развития сердечных заболеваний. Просто для этого потребуется чуть больше времени.
  • Актуально для тех курильщиков, у кого руки и ноги постоянно холодные. Примерно через 12 часов они станут теплыми. Связано это с улучшением циркуляции крови.

На следующий день

  • Уровень кислорода в вашей крови вырастет настолько, что облегчит выполнение физических упражнений. Захочется больше гулять и двигаться, появится ощущение «лишней» энергии.
  • Артериальное давление полностью стабилизируется, что снижает риск инсульта. Постепенно понижается уровень холестерина в крови, который был непомерно высоким из-за никотина.

Спустя 2 дня

Есть ли вред от курения конопли? Она вреднее, чем сигареты? если есть вред, то какой?

Гашишисты могут употреблять коноплю или гашиш ежедневно на протяжении многих лет, что вызывает неоспоримые хронические нарушения познавательных функций, отмечаемые большинством авторов (к примеру, Pope et al, 1995; Wert and Raulin, 1986). В одном тщательно выполненном исследовании Block и Ghoneim (1993) продемонстрировали, что интенсивное и продолжительное злоупотребление коноплей и конопляными производными (в среднем более семи раз в неделю на протяжении шести лет) у молодых людей (преимущественно мужчин) вызывало заметные ухудшения в воспроизведении запомненного материала (тест Bushke), устной речи и математических способностях, — по сравнению с хорошо согласованной контрольной группой. В этих исследованиях различия в потреблении алкоголя и других наркотиков были учтены и не имели существенного значения. Solowij (1995) показал нарушения селективного внимания и вызванных потенциалов у бывших потребителей каннабиса, воздерживавшихся от его приема от шести месяцев до трех лет. Fletcher, Page и Francis (1996) также сообщают о продолжительном дефиците внимания у закоренелых гашишистов и планокуров в некоторых тестах, включая пробы на разделение внимания, селективное внимание, и тесты на кратковременную (”оперативную”) память. За исключением психики и нервной системы, наибольший вред курение конопли наносит органам дыхания. В докладе “Конопля и медицина” Института Медицины США, вышедшем в марте 1999 года (ниже о нем будет рассказано более подробно) вопросу осложнений со стороны органов дыхания уделяется особое внимание. Там подчеркивается, что “курение конопли приводит к поступлению в организм опасных для здоровья веществ“. В настоящее время уже не осталось сомнений, что содержащиеся в дыме конопли смолы, растительные микроволокна и азотосодержащие продукты горения способны вызывать хронический обструктивный (то есть, закупоривающий дыхательные пути) бронхит и эмфизему легких (нарушение эластичности бронхов и легочной ткани) . Вместе с поступающим в кровь из дыма конопли угарным газом эти заболевания снижают насыщение крови кислородом, и следовательно, приводят к кислородному голоданию головного мозга. Кроме того, комбинация хронического бронхита и продолжающегося воздействия содержащихся в дыме химических веществ каннабиса может привести к развитию рака легких. Поэтому в упомянутом докладе указано, что курение является опасным и нежелательным способом применения ТГК из каннабиса в медицинских целях. В 1998 году в Соединенных Штатах проводилась “Национальная конференция по использованию конопли” (National Conference on Marijuana Use). В материалах конференции представлено значительное количество научных докладов, касающихся всех аспектов применения конопли. Доклад доктора Guy A. Cabral из медицинской школы штата Вирджиния посвящен влиянию ТГК на иммунную систему. Так вот, в этом докладе на основании анализа значительного количества научных источников утверждается, что ТГК угнетает работу трех ключевых типов клеток иммунной системы: макрофагов, Т- и В-лимфоцитов. Это, в свою очередь, уменьшает способность организма сопротивляться инфекциям. Кроме того, существуют работы, свидетельствующие об отрицательном влиянии ТГК на способность других важных клеток иммунной системы (так называемых “тучных клеток”) снижать выделение гистамина, необходимого для эффективного уничтожения бактерий и микробов другими клетками. В заключительных словах доклада отмечено, что широкий спектр отрицательного влияния ТГК на иммунную систему может способствовать даже развитию различных типов раковых опухолей.

те, кто говорят, что это- вредно, просто завидуют тому, кто курит, когда они- нет)) . Байки про вред конопли- просто профанация. так же, как раньше- запрещали секс, онанизм и прочее- такой же предрассудок. те, кто курит- живут намного дольше, но, в отличие от сигарет, у них не развивается рак губы/ рта/ легких. курящие коноплю меньше страдают стрессами, у них развивается необычное мышление- особенное. реже- сердечно- сосудистые заболевания (а именно от них гибнет большая часть людей) . курение помогает при гипертонии. пить- вреднее. более того, 90% нападений, разбоев совершается после выпивки. равно как и абсолютное большинство насильственных преступлений и большая часть преступлений вообще. но нам говорят- что пить- нормально и все пьют. все друг друга пиздят, насилуют женщин, воруют и нам говрят- пейте дальше. ведь акцизы очень высоки. это- здорово для политиканов)) . если куришь, главное- не перебарщивай- как и в любом деле. наступает этап, когда и пончики могут тебя убить)).

вреда нет, только польза

Конопля опасна тем, что это первый шаг к более тяжелым наркотикам. Если тебе не нужны мозги — кури.

Конопля дурманит мозги и приближена к наркотикам, а они конечно вредны для здоровья.

хрень в другом ——обнаружитьв крови косяк можно через месяц———и мандец правам—на учет в дурку!!!!

хотите, я Вам напишу, что курить полезно? А коноплю вдвое полезнее???

я где-то слышала, что употребление конопли сначала благоприятно влияет на легкие, но всего в меру…

КЛИНСКИХ ПЕЛ -НЕ КУРИТЕ ПАЦАНЫ!!

Сравнивая сколько человек употребляет сигарет и косых то думаю, косые менее вредные, например обычный человек выкуривает в день по 7 и более сигарет, а косых вообще и 1 хватает иногда, ну более крутые и до 5 доводят её, я уверен что есть хронически больные которые и больше курят, но в общем я видел людей делающие в день по три хапки или выкуривающие ну максимум 3 косых, по этой причине могу примерно сказать что курение конопли менее вредно чем дым сигарет, учитывая её количество. О вреде однозначно нельзя дать ответ, есть мифы и правда, но её х*й разберешь, тут нужно самому курить что бы понять что конкретно убивает Конопля. Ну когда её курил, было прикольно, ярко все так не обычно, свет бросается в глаза, ощущение беззаботности, никакой паники и переход к тяжелым наркотикам. Когда я начинал употреблять, честно говоря я начинал с более тяжелых наркотиков, первое что я попробовал это Гашиш с Дживиашем такой мощный эффект что я на тот свет чуть не отправился, 2 ванные соли, Спайсы, Реагенты очень мощно сразу говорю не советую даже пробовать никогда не вздумайте, я это пробовал так как она заменяла Марихуану стоило более дешевле, да и Марихуану натуральную, не забрызганную Дживиком, х*й найдешь только если свои там и то нет гарантии что он не мутит более жесткую наркоту для детей, у которых деньги только на Спайс хватает. Ну когда дело доходит до обсуждения, что виновато в том что наркоманов столько, всё валят на Марихуану, хотя я не оправдываю курильщиков конопли, но всё же это природный наркотик, из неё не вытаскивали действующее вещество, просто сушили и курили, а сигареты это очень сильный вред, туда что только не добавляют, а Этонол, это же яд тоже причем очень сильный яд. Сравните Алкоголь и Травку, от какой наступает смерть быстрее, перепить или перекурить? Какая максимально смертельная доза для человека и т. д. Просто вот так обвинять Марихуану что из за неё все беды или то что она помогает пересесть на более тяжелые наркотики это бред, я человек который уже начинал с более тяжелых, лучше вообще не чего не курить, а если уж выбирать между тем каким ядом лучше убиться, то я лично для себя выбрал, это Марихуана самый безопасный из всех, до поры до времени конечно. В Бусидо ( Кодекс чести самураев ) говорится: Когда жители округа Камигата отправляются созерцать цветы, они берут судку, в которые кладут еду на целый день. По возвращении домой они избавляются от судков, растаптывая их ногами. Как можно догадаться, это одно из моих воспоминаний о пребывании в столице [Киото]. Окончание важно во всем. По этой причине, можно просто, жить и радоваться жизни, каждому сделанному вдоху и не думать о том что будет если сделаешь то или это, все рано или поздно умирают и по этому как жить это лично ваш выбор, хотите курить Кэнеби курите, хотите табак да пожалуйста, хотите бухать это ваше право, даже спортсмены не живут вечно, это нужно понимать. Так как ограничивая себя в чем либо, вы обретаете только отрицательные вещи, нервы, зависть, а нервные клетки не восстанавливаются. Ну мое мнение таково, не употребляйте то что я употреблял, сгубите себя, будите мучится и поздно осознаете то что я осознал, из всех ядов которыми я питался, это Сигаретные яды, Алкоголь и другие наркотики из всего этого, если уж хочется курит то я бы выбрал Марихуану и электронные сигареты, остальное бы я нах*й не употреблял, не кайфа, не чего не дало,. Да с*ка и поздно же понял что Марихуана это было лучшее что я пробовал и намного безвреднее, ну что же это опыт, а опыт это мудрость которую я получил, теперь я много знаю и многое понимаю.

Коварство марихуаны как и любого наркотика в том, что по началу приятных ощущений много больше чем не приятных. А любая конопля, если натуральная то успокаивает сильнее, потому что много мифов типа от травки не бывает зависимости, в любой момент можно соскочить и т. д. Однако не все так просто — <a rel=»nofollow» href=»http://narcofree.ru/materiali_o_narkomanii/kurenie_marichuani_vred_i_posledstviya» target=»_blank»>http://narcofree.ru/materiali_o_narkomanii/kurenie_marichuani_vred_i_posledstviya</a>, вред есть, а защищают её как и в случае табакокурения курильщики, преимущественно потому, что им нравиться курить.

Я не курю, и вообще начинать не советую. Кишки можно в тазике оставить, от передоза или забудешь как глотать и сдохнешь с куском хлеба в горле — из рассказа одного моего знакомого. Лучше пиво пить, и не курить вообще ничего, и водку не пить. Пью пиво 4 раза в месяц, по 0,5 Балтика №9, и не плохо себя чувствую. Расслабляться нужно по закону. Курю сигареты, что бы глисты в лёгких сдохли или хотя бы не грызли, заразил себя сам по глупости. А так бы вообще не курил, один раз продержался 3,5 года, ни одной сигареты. Но два месяца организм восстанавливался, я бегал, ходил на турник, купался (круглогодично), но подтянутся больше 10 раз не мог. Никотин в организме восстанавливался 2 месяца, его выработка. А у меня экзамен по ОФП, и я провалил его, подтянулся 8 раз, 3 км пробежал за 13.46, печень прихватило, 100 метров не помню по моему на 3.

Это у нас в стране предвзятое мнение о конопле. Хотя в Конопле есть польза тоже, как и вреда естественно. Если борщить то и от шоколада сдохнет человек! Давно известный факт и ученые подтвердили, да и я читал больше статей где как раз доказывают что курение конопли или гашиша менее вредно, чем курение сигарет. А кто пиздит про вред и типа почку высрешь, тот просто пиздабол и на себе не испытывал! Я испытывал и без базару бывало очень плохо ловил так сказать (перетяг) кидало на суету, чувство страха и от этого пульс ещё больше учащался и давление сильнее поднимается. И это нормальное явление. Всё зависит от первоначальных мыслей, прибьешься на плохом, то так и будет. Однако, не советую курить ни то ни другое. По любому вредно всё то что дурманит, но если говорить что вреднее, то первое менее вреднее. Кстати и интеллект повышает если не борщить.

Марихуана разрушает мозг человека быстрее, чем никотин. Никотин – самый «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов, инфарктов и рака. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, болезнь Альцгеймера. Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 — 40 лет. Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Согласно результатам проведенных исследований курение конопли каждый год уносит миллионы жизней в мире Источник: <a rel=»nofollow» href=»http://myweak.ru/kurenie/vred/marihuany-posledstviya.html» target=»_blank»>http://myweak.ru/kurenie/vred/marihuany-posledstviya.html</a>

А по сути — всё вредно-это тебе расскажет малахов, который втирать в суставы «лошадинную силу

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *