Почему вредно терпеть когда хочешь писать – Почему вредно терпеть когда хочешь писать. Долго терпела в туалет по-маленькому, теперь болит живот. У кого так было? Это серьезно?((

Содержание

Почему нельзя терпеть, когда хочется в туалет

Задумывались ли вы о вреде который может быть причинен организму при долгом воздержании от похода в туалет. Всем нам хотя бы раз приходилось преодолевать свое естественное желание. Но мало кто осознает какими последствиями это может грозить.

Почему нельзя терпеть, когда хочется в туалет

Как часто вам приходится терпеть и откладывать свой поход в туалет? Вы работаете, постоянно чем-то заняты и на посещение туалета буквально нет времени, хотя ваш организм нуждается в этом. Иногда мы можем «перетерпеть» позывы к мочеиспусканию и отложить свой поход в туалет на 3-4 часа, чтобы добраться до дома и спокойно сделать все дела в привычной обстановке.

Так может происходить один или два раза в неделю, но что делать, если это становится привычным делом. Ведь есть люди, которые чувствуют себя комфортно только в собственной ванной комнате и стараются избегать публичных туалетов, включая те, что находятся у них на работе.

Но с подобной привычкой следует быть осторожными, так как в долгосрочной перспективе она может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем.

Опасность инфекции

Моча со всеми продуктами-отходами, в которых организм больше не нуждается, фильтруется почками. Таким образом, в мочевом пузыре у нас скапливаются всевозможные отходы, кислоты и аммиак, которые постепенно могут повредить стенки мочевыводящих путей и самого мочевого пузыря. Также нельзя забывать и то, что всякий раз, как мы идем в туалет, мы избавляем свой организм от бактерий, скопившихся в уретре, предотвращая тем самым их попадание в другие области, где они могут вызвать страшные инфекции.

Если вы не идете в туалет вовремя и терпите, то это повышает риск того, что бактерии, находящиеся в организме в течение более длительного времени, станут причиной такого неприятного и болезненного явления, как цистит.

Увеличение мочевого пузыря

Как правило, мочевой пузырь вмещает в себя от 150 до 200 мл жидкости в зависимости от особенностей конкретного человека. Когда мочевой пузырь наполняется, активируются рецепторы, которые посылают в мозг сигнал, что пришло время сходить в туалет. Тогда мозг, в свою очередь, активизирует чувство дискомфорта, а иногда даже и боли, чтобы мы немедленно пошли опорожнять свой мочевой пузырь.

Если игнорировать свое естественное желание, а также продолжать потреблять напитки и еду, позволяя таким образом жидкости накапливаться в своем организме. То это повлечет за собой раздвижение стенок мочевого пузыря и увеличение его размера.

Камни в почках

Некоторые люди более склонны к образованию камней в почках чем другие, однако в большинстве случаев причиной их появления является именно удержание мочи в организме в течение длительного времени. Если вы весь день ходите с полным мочевым пузырем и терпите до дома, то вам следует знать, что помимо появления возможных инфекций вы способствуете тому, что в почках начинают образовываться маленькие кристаллики состоящие из кальция, фосфатов, аммония и магния.

Это «отходы», которые с легкостью попадают в почки и остаются там, постепенно превращаясь из небольших кристаллов в настоящие камни. Выведение же этих камней из организма очень болезненное и причиняет человеку много страданий.

Пузырно-мочеточниковый рефлюкс

Пузырно-мочеточниковый рефлюкс — это очень серьезная проблема, о которой нужно знать и которая может возникнуть из-за неправильной привычки мочеиспускания. Данное заболевание развивается тогда, когда моча возвращается обратно в уретру и почки. Это возникает при долгом удержании мочи в организме и вызывает серьезные инфекции.

Как правило, пузырно-мочеточниковый рефлюкс имеет несколько стадий, от I до V, в зависимости от тяжести случая. В первой фазе, самой легкой, моча достигает мочеточников. А вот когда рефлюкс мочи достигает каждый день почек, можно уже говорить о V фазе. Это действительно уже очень серьезно, так как помимо возможных инфекций, можно нанести серьезный вред почкам.

Дискомфорт, судороги и усталость

Если организм сигнализирует о том, что пора посетить туалет, то желательно не ждать более 10-15 минут. По прошествии этого времени мозг перестанет посылать сигналы и тогда могут возникнуть серьезные последствия. Появляется чувство вздутия живота, кроме того, помимо скопления лишней жидкости и токсинов в организме, вы ощутите озноб, а затем и боль в области малого таза. Другими словами, вы больше не будете чувствовать необходимость сходить в туалет, но будете заметно более уставшими и медлительными.

Обычно это приводит к тому, что человек потребляет еще больше жидкости, чтобы взбодриться, а это только усугубляет ситуацию.

Поэтому никогда не терпите если хочется сходить в туалет и при первой же возможности опустошайте мочевой пузырь. В противном случае это отразится на вашем здоровье.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Как научиться терпеть в туалет и не вредно ли это?

Поход в туалет — это необходимость для всех, но это место не всегда доступно. В большинстве случаев, немного потерпеть не будет вредным. Но удержание мочи в течение длительного периода времени и игнорирование потребности может увеличить риск определенных проблем, таких как инфекции мочевых путей. По этим причинам важно не терпеть дольше, чем это необходимо.

Это может быть проблемой, когда нет места для мочеиспускания, но опорожнение мочевого пузыря на регулярной основе является частью хорошего здоровья и может помочь избежать дискомфорта.

Как долго вы можете терпеть?

В то время как человеческий пузырь обычно занимает от 350 до 500 мл, восприятие полного ощущения варьируется индивидуально. Как быстро происходит заполнение мочевого пузыря зависит от ряда факторов, и, следовательно, нет жесткого правила о том, как долго люди могут ходить в туалет. В большинстве случаев люди могут ходить через 3-4 часа

Конечно, это также будет зависеть от того, сколько человек пьёт; прием большого количества воды в течение короткого периода времени, или напитков с кофеином могут вызвать большее желание мочиться.

У некоторых людей есть проблема, когда они часто используют туалет, и только на самом деле опорожняются немного за раз. Это может быть связано с такими заболеваниями, как инфекция мочевыводящих путей, особенно если есть дискомфорт при мочеиспускании.

Когда возникают проблемы, важно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевание или состояние, которое может вызвать проблему.

Для некоторых людей игнорирование стремления мочиться на какое-то время может быть частью процесса переподготовки мочевого пузыря. Если нет причин для частого мочеиспускания, врач может рекомендовать держать мочу, чтобы переубедить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты.

В общем, это может включать в себя ожидание не менее 15 минут, чтобы увидеть, действительно ли нужно это делать сразу же или может подождать.

Риски для здоровья при удержании мочи

В большинстве случаев удержание мочи в течение короткого периода времени, пока не будет времени и места, не будет вредным. Однако удержание мочи связано с небольшим увеличением риска инфекций мочевых путей. Это связано с тем, что моча, стоящая в мочевом пузыре, может увеличить рост бактерий. Прием большого количества жидкости и регулярное опорожнение мочевого пузыря — это лучший способ избежать этого разрастания бактерий, что может привести к инфекции.

Когда придет время

Важно, как только пришло время пойти в ванную комнату, полностью опорожнить мочевой пузырь. Сделайте это медленно и подождите минуту или около того, после того, как почувствуете, что вы «сделали». В мочевом пузыре все еще может быть больше мочи, и лучше убедиться, что все закончилось, иначе через пару минут будет еще один поход в туалет.

Как правильно терпеть

Когда приходится терпеть в течение короткого периода времени, используйте один или несколько из этих методов отвлечения внимания:

  • Переместитесь в удобное положение. Наложение давления на живот и особенно на мочевой пузырь может вызвать ощущение неудобства. Старайтесь сидеть или стоять со скрещенными или скрепленными ногами и удерживать спину прямо, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь. Нажатие или прислонение к чему-то, что сжимает живот, может увеличить дискомфорт.
  • Измените температуру. Когда слишком жарко или холодно может заставить некоторых людей почувствовать, что они должны пойти в туалет. В большинстве случаев, если слишком холодно, это увеличивает ощущение неотложности мочеиспускания, поэтому разогревание одеялом может помочь на какое-то время.
  • Подумайте о закрытии мочевого пузыря. Сжатие мышц в этой области может помочь избежать утечки мочи. Практика изоляции этих мышц и сжимания их, когда они не нуждаются в срочной необходимости в ванной комнате, может помочь в более долгосрочной перспективе, когда приходится обращаться в туалет без туалета.
  • Не двигайтесь. Подпрыгивание, дрожание, прыжки или встряхивание могут увеличить ощущение того, что нужно пойти пописать и даже вызвать утечку для некоторых людей. Уменьшение движения может помочь уменьшить ощущение полного мочевого пузыря.
  • Медитация или визуализация. Практика медитации, визуализации или глубокого дыхания может помочь отвлечься от дискомфорта от полного мочевого пузыря на короткое время.
  • Психические отвлечения. Говорить с кем-то, играть в игру или читать, возможно, все это поможет переместить мысли с ощущения полного мочевого пузыря.

Вещи, которые не помогут

Некоторые вещи могут отвлечь от этой потребности, а другие могут мешать:

  • Пить больше. Если пузырь уже заполнен, и некуда идти, еще больше жидкости только сделает проблему хуже.
  • Писать понемногу. Попытка мочиться только немного вероятно не будет работать и может иметь неприятные последствия, потому что, как только поток начнется, это сложно остановить. Не начинайте мочиться, пока пузырь не может быть полностью опустошен.
  • Передвигаться. Отскок, дрожание, прыжки или тряска могут увеличить ощущение необходимости идти в туалет.
  • Кофеин. Напитки, содержащие кофеин, могут также раздражать мочевой пузырь и усиливать желание идти в ванную, поэтому этого следует избегать.
  • Кашель, чихание и смех. Когда пузырь заполнен, чихание или смех могут сделать ситуацию более неудобной или даже вызвать утечку.
  • Плавание или купание. Теплая вода или попадание в бассейн может увеличить ощущение необходимости использования туалета.

Упражнения для тазового дна и кегеля

Важным аспектом хорошего здоровья мочевого пузыря является сила тазового дна. Мускулы в области таза важны для уменьшения симптомов недержания и в возможности терпеть дольше между походами а туалет Изучение того, как изолировать эти мышцы и использовать их, чтобы сделать их сильнее, может быть важной частью тренировки мочевого пузыря.

Врачами, которые могут заниматься лечением женщин с нарушениями тазового дна, являются урогинекологи и урологи. для лечения частого мочеиспускания могут использоваться тренировка мочевого пузыря, упражнения на тазовом дне, биологическая обратная связь и лекарства.

Изменения в функции мочевого пузыря с возрастом

Существует мнение, что проблемы с мочевым пузырем неизбежны, поскольку люди стареют, но это не так. Хотя есть некоторые небольшие изменения в функции мочевого пузыря, которые приходят со старением, частое мочеиспускание, боль при мочеиспускании и протекающая моча не типичны. В некоторых случаях внесение некоторых изменений в привычки мочевого пузыря может помочь компенсировать изменения, которые происходят в здоровье мочевого пузыря с возрастом. Тем не менее, крайний дискомфорт или трудности с мочеиспусканием следует обсудить с врачом, чтобы убедиться, что нет более серьезного состояния, вызывающего симптомы.

Хотя удержание мочи не обязательно является риском для здоровья, лучше иметь здоровые привычки и учитывать доступность ванной комнаты при употреблении жидкостей. Пить много полезно, но может быть неудобным когда в поле зрения нет туалета, что также является соображением при принятии жидкости в течение дня.

Для тех, кто считает, что мочевой пузырь чувствует себя действительно полным, хотя в нем не так много, настало время обратиться за помощью, чтобы убедиться, что вы здоровы. Для некоторых, тренировка мочевого пузыря, может помочь терпеть дольше.

Можно ли терпеть мочеиспускание женщине. Почему девочкам нельзя терпеть в туалет по-маленькому, чем это грозит

А я слышала, что наоборот терпеть очень вредно, особенно женщинам. Никогда не задумывалась почему. Я в семье врачей выросла и мама мне с детства говорила, что терпеть нельзя, а то когда стану тетей буду мокрая ходить:(

Терпеть — занятие крайне не приятное и вредное. Чувство наполнение пузыря обеспечивают нервные окончания, находящиеся в его стенках и реагирующие на наполнение и переполнение. Если мочевой пузырь держать постоянно переполненным, то можно заработать пилонефрит, либо цистит. Нарушится отток мочи, появятся камни в мочевой системе. Так уж лучше с этим не шутить. У мужчин например может произойти перенапряжение мышц, которые отвечают за мочеиспускание, и заработают себе простатит со всеми вытекающими последствиями. Поэтому что женщинам, что мужчинам надо во время ходить в туалет и не стесняться этого. Понятное дело когда стоишь в пробке, ездишь в метро или находишься в местах, не оснащнных санузлом, приходится терпеть. Главное не увлекаться этим, а как появилась возможность, пойти да пописать. Ведь болеть не очень-то приятное удовольствие.

Терпеть вредно. Случилась со мной оказия, когда артистов забирали из Москвы рано утром, а я понадеялась, что потерпеть смогу немного. Постеснялась под московским домом это сделать. Они так долго подтягивались, что времени прошло не полчаса, а два, а потом выбирались из Москвы и в итоге, когда остановились, то пришлось помучиться, потому что пописать у меня уже не получалось. Как оказалось, долгое терпение нарушает отток мочи, а потом естественные отходы человеческого организма скапливаются излишнее время и микробы могут вызвать развитие цистита, например. Поэтому, хочешь-не хочешь, а искать уборную надо заранее, а не в последний момент.

Терпеть действительно вредно, но не из-за того, что мочевой пузырь может лопнуть как некоторые считают. Все же сработает защитная реакция организма и все содержимое пузыря устремиться наружу. Но долгое сдерживание приводит к воспалениям, циститам, пиелонефритам. Замечали, что если долго терпите, то потом расслабиться и сделать нужное дело бывает очень сложно? После таких экспериментов нарушается процесс избавления организма от ненужных ему переработанных продуктов (мочи), от образовавшегося застоя и возникают воспаления.

Мочевой пузырь должен своевременно опорожняться. Если долго держать его переполненным, то он растягивается, мышечная стенка истончается и слизистая оболочка мочевого пузыря становится более подвержена разъеданию его мочой. Это может вызвать е эрозию и возникновением язвочек, их воспаление (цистит), распространением воспаления по мочеточникам в почку (пиелонефрит) и даже раковых опухолей. При задержке мочи долгое время в мочевом пузыре начинают откладываться камни, чем затрудняется естественный отток мочи.

С другой точки зрения человек, которому сильно хочется в туалет, не может спокойно заниматься делами, его мысли сосредоточены только на одном — найти место, куда можно это сделать.

Когда хочется в туалет, терпеть нельзя.

Ведь организм хочет избавится от продуктов распада, а потому ему надо помочь и сходить в туалет.

Если терпеть и не ходить по маленькому, то можно заболеть пиелонефритом.

Если по большому не ходить, то может возникнуть запор, а он напрямую связан с геморроем и другими нехорошими заболеваниями.

Терпеть вредно, это однозначно. Ну а почему именно большинству рекомендуется и не знать вовсе. Ведь визуализация болезненных процессов может спровоцировать их начало. Почему нельзя терпеть? Достаточно сказать, что такие quot;терпежкиquot; грозят целым букетом болезней мочевыделительной и пищеварительной систем.

Не нужно терпеть долгое время, когда хочется сходить в туалет по маленькому. Скопившиеся соли мочевой кислоты начнут откладываться в нижней части мочевого пузыря, как раз там, где начинается мочеточник и будут препятствовать свободному протоку мочи. Застойные явления в мочевом пузыре и действие мочевины на растянутую слизистую может вызвать воспаление пузыря и даже воспаление в почках.

нельзя терпеть потому что могут образовываться камни в мочевыводящих путях. застой в кишечнике приводит к постоянным запорам, а там и до геморроидальных узлов, трещин ануса не далеко.

В принципе физиология человека настроена на своевременное выведение из организма продуктов жизнедеятельности, содержащих вредные или ненужные для организма шлаки и любая попытка задержки этих шлаков в организме противоречит элементарной физиологической целесообразности.

Переполнение мочевого пузыря или кишечника приводит к эрозии(разъеданию) их стенок, снижению мышечного тонуса этих органов, соответствующих клапанов и сфинктеров, что приводит к появлению затруднений в выводе шлаков. Все это может привести к уретриту, циститу, язвенным и онкологическим заболеваниям кишечника.

У моей дочери из-за quot;терпежейquot; возник пиелонефрит, она в садике боялась ходить на унитаз, вот и получилась такая нехорошая болячка.

Что будет если сдерживать голод, жажду, тошноту? Почему нельзя терпеть, когда хочешь в туалет? Сегодня мы расскажем про 10 самы

10 причин перестать терпеть, если вы хотите в туалет по-большому

В идеале во время позывов к дефекации необходимо сразу же сходить в туалет и опорожнить кишечник. Но бывают обстоятельства, когда сделать это трудно или неудобно, например, вы находитесь в пути, на работе или в любом другом общественном месте.

Казалось бы, какая ерунда, можно потерпеть и сходить попозже. Оказывается, откладывание этого дела непременно ведет к появлению каких-либо болезней, а в тяжелых случаях – даже к летальному исходу.

Каловые массы состоят из воды на 75%, из непереваренных продуктов, бактерий, веществ, выделяемых печенью и кишечником, жиров и солей – на 25%. Чем дольше кал находится в теле человека, тем больше он твердеет и загрязняет организм токсинами. Проблем со здоровьем от этого может быть очень много. Рассмотрим самые распространенные из них.

10. Могут возникнуть проблемы со стулом

От откладывания посещения туалета может обостриться запор. Если вы регулярно сдерживаетесь, со временем мозг перестанет подавать сигнал телу, а том, что «пора».

9. Возможно появление геморроя

В результате частого сдерживания стула, после появления запоров возникает геморрой. Каждый раз во время дефекации, вены вашей прямой кишки расширяются и воспаляются, вы чувствуете боль и дискомфорт.

8. Бактериальные инфекции

Позыв к дефекации – это своего рода сигнал организма к тому, чтобы избавиться от ненужных вредных веществ. При их попадании на рану или трещину прямой кишки возникает бактериальная инфекция.

7. Возможно появление анальных трещин

Появившийся, от отсутствия дефекации, запор, неимоверно ведет к образованию трещин в анусе.

6. Могут начаться проблемы с мочеиспусканием

Частое откладывание дефекации приводит к запорам, а они в свою очередь – к нарушению работы мочевыводящей системы.

5. Образование камней в почках

Если от отсутствия опорожнения кишечника начинаются проблемы с мочевыводящей системой, может появиться камень в почке.

4. Нарушение функции мышц таза

От большого количества скопившихся каловых масс и после наступления запора мышцы тазового дна и сфинктера растягиваются и ослабляются.

3. Можно не сдержаться

Если долго терпеть, можно не сдержаться и «наложить в штаны» в самый неподходящий момент.

2. Расширение прямой кишки

При накапливании каловых масс прямая кишка сильно расширяется, что в медицине называется – мегаректум. Если вовремя обратиться в больницу, по средствам полостной операции, эту проблему удастся решить.

1. Длительное воздержание может привести к смерти

Если воздержание от похода по большому длится несколько дней и даже недель, то это может привести к смерти. Прямая кишка расширяется так, что внутренние органы меняют свое положение и давят на сердце.

Когда приспичило опорожнить кишечник, следует отставить в сторону все предрассудки и дела, и сходить в туалет. Здоровье и жизнь – дороже, остальное – мелочи.

Потерпите! Почему иногда вредно терпеть

Вы приходите к свекрови после плотного обеда (и вообще вы на диете), но поддаетесь на уговоры съесть кусок ее фирменной шарлотки, которую она испекла специально для вас.

Вы не покупаете себе новую юбку, потому что сын «умирает, как хочет новую приставку», а бюджет не резиновый — юбка подождет.

Вам в очередной раз не достался кусок любимой мясной запеканки, которую обожают домочадцы и съедают дочиста.

Вы обещали семье сходить в выходные в парк развлечений. И вот суббота, утро, у вас ПМС, и единственное, о чем вы мечтаете, — спрятаться под одеялом и пробыть там весь день. Но вы «берете себя в руки», одеваетесь и едете «веселиться».

Вы подготовили все документы для нотариуса, но муж опоздал к назначенной встрече, и теперь необходимо переделать справки. Вы переделываете.

Ваша лучшая любимая подруга — девушка полная. Ваши домочадцы «ласково» зовут ее «наш жиртрестик». Вам неприятно, но вы уже привыкли, они же не в лицо ей это говорят, а «просто шутят».

Все эти ситуации объединены одним: вы неизменно ставите интересы ваших близких выше своих и «делаете хорошую мину при плохой игре» — терпите неприятные для вас слова и поступки домочадцев, нарушение ваших границ и прочие факторы, которые причиняют вам дискомфорт. Терпите, терпите.

Почему терпеть вредно?

Когда мы терпим, то есть жертвуем своими интересами ради других, даже самых любимых и родных, в нас неизменно в ответ рождается агрессия — даже если мы не чувствуем этого или не отдаем себе в этом отчета. Агрессия — нормальная реакция на вторжение в границы, а когда мы терпим, мы, по сути, «выдаем визы», легитимизируем это вторжение. Агрессия — это энергия, терпеть — значит подавлять энергию. Точнее, пытаться подавлять, потому что вообще-то долго подавлять энергию невозможно. Возможно контролировать поведение, но не чувства и эмоции. Можно не замечать их, отрицать или вытеснять, однако от этого они не исчезают.

Итак, агрессия рождается, мы ее подавляем. Что с ней происходит дальше? Где она складируется? Она хранится в нас самих, копится внутри, а потом, когда мы переполняемся ею, она взрывается и сносит все, что попадется на пути. В психологии это иногда называется «внутренний вулкан».

  • Во-первых, накопленная агрессия разрушает нас самих. Это проявляется в психосоматических заболеваниях, повышенной раздражительности, общем плохом самочувствии и даже в нежелании общаться с родными. Кроме того, мы тратим значительные внутренние ресурсы на попытки подавить агрессию (попробуйте успокоить вулкан!), а ресурсы — вещь ценная и трудно восполнимая.

  • Во-вторых, агрессия смещается и расплескивается против нашего желания, и мы нападаем не на того, кому агрессия предназначается, а на того, кто оказывается рядом и, как правило, слабее нас — на собственных детей, на подчиненных, на случайных людей на улице. А срываясь на невиновных, закономерно испытываем чувство вины.

  • В-третьих, агрессия может вылиться и на самого виновника: в самый непредсказуемый момент, когда последняя капля переполняет резервуар, мы внезапно сорвемся в ответ на незначительный вопрос, вызывая непонимание и недоумение. Это не способствует конструктивному решению проблем в отношениях, а может лишь усугубить их.

Почему вы терпите?

Культурное наследие. Десятилетиями в нашей стране насаждалась идея, что общественное/чужое важнее личного, свои интересы должны стоять на последнем месте («Я — последняя буква алфавита!»), а основная добродетель заключается в том, чтобы, отказывая себе, сделать хорошо другому. Несмотря на то, что с тех пор многое изменилось, подобные установки, впитываемые с самого детства, оказываются очень прочными и продолжают влиять на нашу жизнь. И даже если сегодня нам ближе совершенно другая система координат и мы признаем ценность собственной личности, противостоять тяжелому наследию не так уж просто. Так что неумение ставить свои интересы на первое место и отстаивать их в корректной форме, не разрушая отношений, — наша беда, а не вина.

Нет контакта с собой. Контакт с собой — это способность ощущать свое эмоциональное и физическое состояние «здесь и сейчас», слышать и понимать свои желания и нежелания, иметь свою собственную, внутреннюю оценку того, что происходит снаружи. Но для того, чтобы взрослый человек имел хороший контакт с собой, его необходимо обучить этому с детства. В частности, уважительно относиться к желаниям и потребностям ребенка — слушать их, не считать пустыми капризами, признавать их право на существование, удовлетворять по мере возможностей и спокойно отказывать, когда удовлетворение невозможно, при этом объясняя, почему именно.

Увы, мало кто из нас может похвастаться подобным отношением значимых взрослых к нашему внутреннему миру в детстве. Нас учили гораздо внимательнее прислушиваться к другим авторитетам, а не к себе: важнее было мнение родителей, родственников, других взрослых, учителей или, например, голос телевизора, книг и научных (и не очень) статей.

Со временем ребенок обучается обращаться с собой точно так же — «другие лучше знают», а внутренний голос потихоньку становится все тише и тише, а иногда вообще теряется в гомоне аргументов. Например, таких: «Да что она там может хотеть? Хотелка еще не выросла». «Ты хочешь красную? Смотри зеленая намного красивее, да и красного у тебя много. Давай возьмем зеленую». «Ну мало ли что ты там хочешь! Перехочешь. Завтра вообще забудешь».

Избегание конфликтов. Нам кажется, что отстаивание собственных интересов неизбежно приведет к конфликтам. А многие из нас просто их боятся — и любыми способами пытаются избежать. Потому что конфликт часто воспринимается как нечто, что приведет к нарушению привычного порядка, «статуса кво» в отношениях, повлечет нежелательные изменения или вообще выступит угрозой отношениям в целом.

Конфликты отбирают много сил, поэтому иногда мы искренне считаем, что проще потерпеть — особенно если нам уже знакомы напор и сила оппонента. Некоторых людей сама мысль об участии в конфликте настолько пугает, что они даже не рассматривают себя в качестве зачинщика конфликта.

Потому что вы любите родных. Вы терпите потому, что любите ваших близких. Именно так вы понимаете любовь и заботу: вы не хотите их ранить, огорчить, стремитесь уберечь и защитить от неприятных переживаний. Вам кажется, что вы-то справитесь, смиритесь, подстроитесь, потерпите, а они почему-то справиться не смогут. В тот момент, когда вы решаете потерпеть еще немного, чтобы не огорчать близких, вы берете на себя ответственность за их чувства. В результате этих и других причин вы не возражаете, когда хочется возразить, едите, когда не голодны, соглашаетесь, когда хотите отказаться, и делаете много того, чего не хочется, или не делаете того, что хочется.

Что же делать? Перестать терпеть

Для начала стоит принять для себя решение о том, что вы больше не хотите терпеть. Это значит, что вы больше не хотите копить раздражение и обиды, не готовы жертвовать своими интересами, зато хотите более честных и взаимо-уважительных отношений с близкими. Теперь необходимо наладить контакт со своими чувствами, потому что именно наши чувства — это субъективная оценка реальности. Именно чувства отвечают за наше истинное, а не навязанное отношение к тому или иному явлению.

И хорошо бы слушать и слышать себя. Если нет такой привычки, можно сделать небольшой шаг навстречу себе — спрашивать себя по самым разным, даже совсем незначительным поводам: «Как это мне?» — и внимательно слушать ответы. Удобно ли мне сейчас сидеть? Хочу ли я продолжать неприятный разговор? Точно ли мне нравится, что мы идем в этот ресторан?

Здесь важно не дать логике и аргументам в очередной раз ответить за чувства. Чувства говорят с нами на языке «нравится/не нравится», «хочу/не хочу», «приятно/неприятно». Вероятно, в начале это потребует времени и не всегда будет себя слышно, но контакт с собой можно и нужно тренировать.

Итак, вы начали понимать, в каких ситуациях вы терпите. Следующий шаг — решиться говорить о своих чувствах. И тут стоит говорить правду так называемыми «я-сообщениями» — и не оправдываться за нежелание: «Спасибо за предложение, я тронута вашей заботой, но я сыта и не буду сейчас есть шарлотку». «Извини меня, сын. Я знаю, что обещала тебе поехать вместе в парк развлечений. Но я плохо себя чувствую и хочу остаться дома. Мне очень жаль». «Дорогие все. Я тоже очень люблю запеканку, прошу вас оставить мне мой кусок». «Мне неприятны ваши шутки по поводу веса моей подруги. Прошу больше так не шутить».

Но что делать, если в семье не принято выражать чувства и вы никогда этого прежде не делали? Действительно, решение сделать это может вызвать сильное волнение и страх. Когда мы выражаем чувства — мы уязвимы, это требует определенного мужества. Можно начать с чего-нибудь не самого значительного и энергозатратного, постепенно расширяя диапазон людей и ситуаций, в которых вы искренни с собеседником.

Сложность заключается в том, что подобные начинания, как правило, вызывают сопротивление близких, вплоть до обиды: «Всегда ела мою шарлотку, и нравилось». «Мама, ну ты же обещала поехать с нами в выходные в парк развлечений!» Выдерживать недовольство близких родственников, особенно когда они от чистого сердца заботятся о вас, действительно тяжело.

Увы, вероятнее всего и вам придется пережить не самые приятные моменты их реакций на ваши слова. Они также имеют право на свои чувства, включая недовольство таким новым положением вещей. Поддержите себя — напоминайте себе о том, что вы не отвечаете за чувства других людей: как вы справляетесь с разными переживаниями, так и они справятся — способность проживать и выдерживать весь спектр чувств, от радостных до грустных — это часть внутреннего мира человека. Не лишайте близких этого богатства!

Когда каждый отвечает за свои чувства, тогда не приходится терпеть, общение не отягощено никакими сценариями или табу, оно свободно течет и изменяется, даря взаимный интерес и удовольствие. Если вы понимаете, что изменить сценарии самостоятельно для вас крайне затруднительно или даже невозможно, вооружитесь поддержкой — поделитесь своими планами с тем, кому доверяете, — с подругой, мужем или любым другим близким человеком, и пусть они сопровождают вас на вашем пути.

Психолог может быть очень хорошей поддержкой в этот непростой период изменений. Не забывайте о том, что если вы много лет делали одно и то же, то на изменения тоже потребуется время. Не обвиняйте себя, если не все получится с первого раза, — дорогу осилит идущий.

Фото: Getty images Russia, Legion-media

Почему девушкам нельзя терпеть в туалет. Что будет, если сдерживать позыв «по-маленькому»

Появление болей в животе после того, как человек долго терпел и не ходил в туалет по маленькому, — это не всегда нормальная реакция организма. Дополнительные симптомы и длительность болевого синдрома как у мужчин, так и у женщин может указывать на развитие болезней.

Неопасное состояние

Если человек перетерпел поход в туалет по маленькому, и теперь у него болит низ живота, но случилось это впервые, — переживать не следует. Из-за непривычного растяжения мочевой пузырь, как любая мышца организма, пострадал от чрезмерной физической нагрузки. За 1-3 дня он должен восстановиться – боли полностью исчезнут.

Вред длительного терпения

Нередко опасность длительного отсутствия похода в туалет обозначают для девочек, но важно учитывать, что это не менее опасно и для мальчиков. Риск цистита выше у женщин из-за особенностей строения мочевыводящего канала и пузыря. У мужчин при длительном терпении может возникнуть не только воспаление, но и простатит.

У женщин опасность воздержания от походов в туалет повышается во время беременности. Увеличенный пузырь давит на матку и вызывает активные сокращения, а это может привести к выкидышу.

Растяжение мышц и застойные процессы

Если часто терпеть, стенки мочевого пузыря растянутся и ослабеют. В молодости никаких патологий не возникнет, но после 40 лет это чревато высоким риском инфицирования, заражения крови и интоксикации. Связано это с тем, что через истонченную слизистую оболочку начинают проникать кислоты, вызывая образование язв и эрозий.

На фоне постоянного воздействия возможно появление мутировавших клеток, которые со временем перерождаются в ткани опухолей. Длительное терпение – предвестник застойных явлений. А это повышает риск формирования камней в мочевом пузыре.

Опасные инфекции

Сильные боли могут быть связаны с бактериальным циститом, который возникает из-за чрезмерного скопления микроорганизмов в моче. Так как жидкость состоит из сульфатов, кислот, креатина, хлоридов, фосфатов и уробилина, в ней наиболее активно размножаются бактерии. Если часто не опорожнять мочевой пузырь, это может привести к пиелонефриту – поражению почек.

Камни в фильтрующем органе

Если моча часто и долго не выходит из мочевого пузыря, она может подниматься назад в почки. Эта концентрированная смесь, наполненная слизью, распавшимися белками, солями и минералами, оседает в фильтрующих органах. Из-за этого камни можно обнаружить не только в пузыре, но и в почках.

Обратный подъем мочи называют везикоуретеральным рефлюксом, или ВУР. Он сопровождается несколькими стадиями:

  1. Моча воздействует только на мочеточник.
  2. Жидкость доходит до почки.
  3. Скопления расширяют мочеточник.
  4. Появляется известковый осадок в каналах и почках.
  5. Ухудшается функция органов, истончаются внутренние ткани.

Запущенные случаи болезни приводят к развитию нефросклероза, почечной недостаточности. Боль при ВУР становится настолько интенсивной и продолжительной, что человек уже не имеет сомнений по поводу наличия болезни мочевыделительной системы.

Описанные заболевания не возникнут от однократного воздержания. Однако при постоянном, длительном отсутствии оттока мочи риск развития патологии повышается до 80-90%, особенно если состояние сочетается с упадком иммунитета, например, в период простуд.

Опасные симптомы, требующие консультации доктора

При отсутствии болезней дискомфорт, связанный с тем, что человек перетерпел острый позыв в туалет, проходит максимум через 3 дня. В ситуациях, когда появляются дополнительные симптомы, нужно обратиться к доктору:

  • интенсивная боль дольше 3 суток;
  • повышение температуры;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • учащенные позывы в туалет;
  • выделение крови;
  • изменение запаха и цвета мочи в сторону резкой концентрации;
  • появление обильных, неприятно пахнущих выделений;
  • боль, отдающая в поясницу, промежность или бедро.

Подобные признаки могут возникать как у женщин, так и у мужчин. Если человек вынужден регулярно терпеть позывы в туалет по маленькому, это может привести к развитию инфекций и восходящего воспаления, при котором в процесс втянутся мочеточники и почки.

Мочевой пузырь постоянно наполняется переработанной жидкостью, в которой могут быть бактерии. Если они длительно воздействуют на стенки пузыря, это приводит к разным болезням. При появлении неприятных симптомов пациент должен обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие хронических патологий мочеполовой системы.

Вредно ли терпеть, когда хочется в туалет? И сколько именно терпеть не вредно? Мнения американских и российских врачей о том, вредно ли задерживать мочу в организме,

Американский сайт prevention.com приводит мнение доктора Бенджамина Брукера (Benjamin Brucker), ассистента профессора урологии в NYU Langone Medical Center. Передаем ему слово.

Как долго можно задерживать мочу?

Большинство женщин может удерживать мочу от 3 до 6 часов. Естественно, это усредненные цифры, которые сильно зависят от обстоятельств: объема выпитой жидкости, температуры окружающей среды, а также индивидуальных особенностей мочевого пузыря – его объема и чувствительности. При этом доктор отказывается привести научно обоснованный и подтвержденный исследованиями отве

Почему нельзя терпеть писать?

Главная страница ➤➤ Каталог вопросов ➤➤ Здоровье ➤➤ Почему нельзя терпеть писать?

Случается так, что стечение некоторых обстоятельств не позволяют сходить в туалет, когда захочется. Этот неприятный момент может застать человека в автобусе, хирургов при проведении многочасовой операции, большая очередь в поход в туалет, кто — то не любит общественные туалеты.

Вариантов очень много, но все они сводятся к одному — терпеть никак нельзя.

Почему нельзя терпеть писать

  1. Накапливаемая моча содержит большое количество отходов, выделяемые организмом: аммиак и всякий шлак;
  2. В уретре скапливается огромное количестве бактерий, от которых следует избавиться;
  3. Напитанная микробами моча может спровоцировать образование инфекционных процессов в мочевом пузыре и уретре.
  4. Микробы могут прилепится к стенкам мочевого пузыря, что может вызвать воспалительный процесс — цистит.
  5. Такие накопления приносят всеобщий дискомфорт.
  6. Зловредные микроорганизмы могут попасть обратно в почки, что может вызвать почечные колики.
  7. В почки попадают не только болезнетворные микроорганизмы, но и осадочный элемент в виде кристалликов. Они же в свою очерь, способствуют развитию мочекаменной болезни.
  8. Развивается пузырно — мочеточниковый рефлюкс.
  9. Помимо дискомфорта в малом тазу, могу появиться вздутие живота, жуткие рези в низу живота, озноб.
  10. Если долго терпеть, то мозг перестанет поставлять вам импульсы сходить в туалет, что конкретно в плохую сторону усугубится ваше здоровье.
  11. Нельзя терпеть и переносить поход в туалет беременным, так как это увеличивает тонус матки.
  12. Могут развиться хронический или острый пиелонефрит и даже гломерулонефрит.
  13. Есть выдвижение факта образование злокачественных опухолей.
Фото на тему «Почему нельзя терпеть писать?»
Самые трагические последствия

Терпеть поход в туалет способствует недержанию и болевому синдрому в будущем. Имеется ещё один необычный вариант исхода долгого держания мочи в мочевом пузыре. Это смерть, в следствие проникновения мочи в брюшную полость. Болезнетворные бактерии попадают в организм и вызывают заражение крови.

Может случится резкий разрыв тонких по структуре стенок мочевого пузыря. У мужчин может воспалиться простата, за счет перенапряжения мышц мочевого пузыря и простаты.

Заключение. Один из профессоров научного центра говорил, что не следует бежать в туалет по первому требованию организма, но и не стоит долгое время удерживать в себе избыточное количество жидкости. И этому есть оправданное доказательство.

Подборка по теме:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *