Пп где – Нормативные правовые акты — Официальный сайт для размещения информации о подготовке нормативных правовых актов и результатах их обсуждения

Содержание

Лонгрид за 2018-2019 год по теме Южная рокада, Юго-восточная хорда, МЗП и радиоактивные отходы

Все нижеизложенное основано на письмах и ответах от уполномоченных организаций. 

20-е/30-е года XX века, МЗП предприятие химпромышленности, территория за пределами МЗП (прибрежная зона реки Москвы) становится свалкой высокотоксичных химических веществ: As (78 ПДК) , Tl, Be, Sb (193 ПДК), Ba, Sr, Pb (3 ПДК), Mn, Zn (10 ПДК), U, Y, Sm, Cs. Но поскольку химия лежит самым нижним слоем, то подсчеты предварительные.
С 30-х до 70-х годов XX века, МЗП предприятие атомной промышленности, территория (как предприятия, так за пределами МЗП) становится свалкой радиоактивных отходов: Cs137, K40, U234, U235, U238, Ra226, Th332
В конце 70-х территорию около МЗП законсервировали, насыпав примерно 1-1,5 метра глины (стандартная схема консервирования радиоактивных хвостовых отходов) Какой объем отходов и где они располагаются — не знает никто, предполагают, что минимум 60000 тонн. За 50 лет Cs137, К40 распались, выросли деревья, которые удерживают склон (перепад высот составляет 40 метров), грунтовые воды переместили часть отходов ближе к реке Москве.

90-е по 2006 — «дезактивация» МЗП. Взорвали несколько цехов МЗП, подняли кучу пыли, сняли какой-то слой грунта. Радон отчитался об успешной дезактивации.
2006 год. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 21.08.2006 № 1156-p «Перечень организаций, подлежащих обслуживанию в Федеральном медико-биологическом агентстве (ФМБА)»,  АО «Московский завод Полиметаллов» (АО «МЗП»), расположенный по адресу: г. Москва, Каширское шоссе, 49, подведомствен ФМБА России.
2006-2007 год. Строительство железнодорожного моста и перенос платформы Москворечье немного дальше от МЗП.
2007 год. Радон, уполномоченная организация, которая занимается дезактивацией территории, находит и регистрирует УЗР №2806, 2277, 2922, 2479, 2807, 2808, 2302. 2478 и еще 41 аномальных участков. УРЗ — это проплешины, возникшие в результате подвижек грунта, в этих местах истончился слой защитной глины, обнажая радиоактивные отходы. Радон, как может эти отходы складывает в мешки, вывозит мешки на полигон под Сергиевом Посадом, места засыпает глиной.
2008 год, Роспотребнадзор создает санитарно-защитную зону около МЗП (граница 65 метров в сторону железной дороги)
2009 год, Росатом расширяет границу СЗЗ МЗП до 200 метров в сторону реки, устанавливает особые условия. Роспотребнадзор регистрирует СЗЗ МЗП 14.01.2009 №10-15/33.
2011 год, появление Единого государственного реестра. Территория МЗП изменена, появился квартал 77:05:0004015. Какой была территория МЗП до 2011 года — установить пока не удалось. Не удалось пока узнать — появилась ли СЗЗ МЗП
2013 год, первая попытка использовать территорию около МЗП. Мэрии Москвы был дан ответ, что использование территории около МЗП  должно быть согласовано с Росатомом и ФСБ
2015 год, Постановления Правительства Москвы от 08.04.2015 №184-ПП о проекте Южной рокады и Юго-восточной хорды. В тоже время отчуждение территории МЗП для строительства дороги не предусмотрено.
2017 год, Роспотребнадзор сделал Государственный доклад о радиоактивных отходах около МЗП, страница 34 
2017 год, Радон дезактивирует УРЗ №2479, продолжается работа с УЗР №2277
2017 год, Росатом, Радон, Депстрой, ГорКапстрой обсуждают вопрос о проектных изысканиях около МЗП
2018 год, Правительство Москвы замораживает контракт  по дезактивации территории около МЗП
2018 год, Постановление Правительства РФ от  03.03.2018 №222 «Об утверждении Правил установления санитарно-защитных зон и использования земельных участков, расположенных в границах санитарно-защитных зон»
2018 год, лето, первое упоминание о Южной рокаде, которая пройдет через Марьино
2018 год, лето, публичные слушания по Южной рокаде в Марьино на участке Верхние поля от Марьинского парка до Капотни. В ПС приняло участие 40 человек массовки, принято единогласно.
2018 год, сентябрь, первая встреча МКА с жителями Марьино. МКА утверждает, что Южная рокада предназначена для жителей, никакой разгрузки МКАД не предусматривается
2018 год, ноябрь, ПС в Марьино по мостовому переходу и расширению Донецкой улицы. Никакой информации о потоке автотранспорта, влияния на окружающую среду, изменения комфортности района представлено не было. Нет никаких упоминаний о СЗЗ ТЭЦ-9, СЗЗ МЗП, МЗП, радиационных отходах. На ПС массовые фальсификации: голосуют 3 дома единогласно (в доме 400 квартир), голосуют умершие люди, голосуют несовершеннолетние, голосуют не жители Марьино, голосуют несколько раз одни и те же люди. Количество фальсификаций перевалило за 20%.
2018 год, декабрь, цены на недвижимость в Марьино серьезно просели.
2019 год, февраль. Первые упоминания о МЗП, радиоактивных отходах
2019 год, март, Протокол ПС ЮР не выложен, жители Марьино скинулись на нотариуса и заверили страницы портала uvao.mos.ru.
2019 год, март. ПС по Юго-восточной хорде в Марьино. На ПС МКА предоставляет справку от «Мастерская охраны окружающей среды», где говорится, что радиоактивные отходы есть, но они располагаются в 150 метрах от предполагаемого участка строительства. Точкой обозначено крайняя точка дороги
2019 год, апрель. Проснулся Росатом, прислал письмо, где описывает ситуацию до 2017 года
2019 год, апрель. Жители Москвы вызвали для замеров радиационного фона ФГУП РАДОН и МЧС. На УРЗ №2478 обнаружили 61.4 мкЗв/ч. Акт сделали и отдали жителям, страница 1, страница 2 Других актов от Радона и МЧС так никто и не получил
2019 год, май-июнь. Началась фейк кампания промэрских СМИ на тему: «вы все врете, нет никаких радиоактивных отходов». Получилась карта, где жителями с профессиональным оборудованием нашли много интересного 
2019 год, июнь. Жители Марьино, участники ПС ЮР, подали в суд по фактам массовых фальсификаций. Здесь нужно понимать, что многое еще предстоит узнать интересного. 
2019 год, май-июль. В Курьяново началось строительство моста без разрешительных документов с самозахватом территории. Что именно приостановило строительство доподлинно неизвестно.
2019 год, июнь. Коллективное письмо в СК РФ о массовых нарушениях при проведении подготовительных работ по ЮР, ЮВХ. СК РФ, не будь дурак, скинул обращение в Генпрокуратуру. Генпрокуратура направила в Ростехнадзор
2019 год, июль. Информационная волна о МЗП и радиоактивных отходах докатилась до Госдумы 
2019 год, июль. Жители совместно с Гринпис взяли пробы грунта и отправили в Химфак МГУ, где нашли Ra226, Th332, U234, U235, U238. Результаты выложены в открытый доступ. В дальнейшем ни одна организация не стала проводить исследования проб грунта.
2019 год, июль. ФГУП Радон совместно с МЧС проводит замеры радиационного фона около кассы пл. Москворечье. Акт жителям не выдали, но наковыряли много. Установили железный забор, чтобы обезопасить граждан от возможных негативных последствий
2019 год, август. Ростехнадзор, не желая оказаться крайнем, пишет ответ в Генпрокуратуру — да, радиационные отходы есть, но сделать Ростехнадзор ничего против мэрии не может.
2019 год, август.  Выходит Постановление Правительства Москвы от 12.08.2019 №1023-ПП, где предполагается изъять часть территории МЗП для строительства моста для ЮР и ЮВХ и отменяется №184-ПП
2019 год, август. МКА и мэрия признали, что магистрали ЮР и ЮВХ предназначены для разгрузки МКАД. Но делать экологические экспертизы МКА отказывается.
2019 год, сентябрь. Жителям Марьино, которые подавали в суд на отмену результатов ПС, отказали. Главным аргументом являлось — ну вы же живете в ЮВАО, а МЗП находится в ЮАО
2019 год, сентябрь, Росатом объявил, что Радон нашел новые УРЗ №3165, 3166, 3167, 3170, 3171. Работы ведутся в рамках соглашения между Радоном и Департаментом жилищно-коммунального хозяйства (ДЖКХ)
2019 год, октябрь. Гринпис смог найти в СПБ компанию, которая согласилась произвести замеры и исследование почвы. Замеры проводились на поверхности около МЗП со стороны железной дороги. Зафиксировано двойное превышение максимальных значений для возможного строительства магистралей. Результаты выложены в открытый доступ.
2019 год, октябрь. Радон сообщает, что ДЖКХ ведет радиационно-гигиенический паспорт территории Москвы. Всю информацию о УРЗ надо запрашивать в МЧС, Роспотребнадзоре.
2019 год, октябрь. Росатом, проведение Госэкспертизы и воздействия на окружающую среду не входит в функции Радона
2019 год, ноябрь. 01.11.2019 крайняя дата регистрации СЗЗ в Едином государственном реестре. 2019 год, ноябрь. Росатом в письме отмечает, что Роспотребнадзор принял решение №10-15/33 от 14.01.2009 о регистрации СЗЗ АО «МЗП» на особых условиях.
2019 год, ноябрь. Полиция Печатников не нашла признаков самозахвата территории, где осуществляется строительство без документов, без изменений ПЗЗ.
2019 год, ноябрь. Мост через реку Москву исчез из проектов ЮР и ЮВХ.
2019 год, декабрь. Прокуратура Москвы пишет, что влияния на ФМБА не имеет, проводить экспертизы должны уполномоченные компании ФМБА
2019 год, декабрь. Мосгорэкспертиза выдала разрешение на строительство моста. Ни одна из компаний, проводившая экспертное заключение, не имеет лицензии ФМБА
2019 год, декабрь. На обнажившимся дне реки Москвы Радон с МЧС проводят замеры радиационного фона. Территория огораживается, акт не выдается.
2019 год, декабрь. Роспотребнадзор отмечает, что СЗЗ АО «МЗП» отправлена в архив.
2019 год, декабрь. Мосгорэкспертиза, ну знаем мы о СЗЗ АО «МЗП» и чего?
2019 год, декабрь. На запрос Бесединой о радиационно-гигиеническом паспорте, ДЖКХ просит подождать марта 2020

Пластик «5» или «05» — полипропилен (PP, ПП)

О материале

Полипропилен (ПП) — это термопластичный полимер пропилена (пропена).

Особенности:

Из-за разнообразия тары из полипропилена и её схожести с тарой из полистирола заготовители сырья неохотно берут эти два вида пластика на переработку. К тому же, сначала надо собрать достаточно большой объём пластика (несколько тонн), а после этого отправить на завод по переработке.

!!! Важно отметить, что плёнки (пакеты) и твёрдые товары (тара, крышки) хотя и имеют одинаковую маркировку, перерабатываются разными методами.

Куда сдать полипропилен (05, PP, ПП) в Москве:

☑ Наш благотворительный проект Собиратор
☑ стационарный, мобильный пункт приёма «Стекляшка» и акции Южном и Северном Бутово  (полный перечень принимаемого тут)
☑ пункт приёма в Мега Икея Химки
☑ контейнеры компании Эколайн в САО и ЦАО г.Москвы — можно сдавать тетрапак, но пока что не доверяем им насчёт пластика 05 и 06 (возможно, идёт на сжигание)

☑контейнеры компании МКМ-Логистика — можно сдавать тетрапак, но пока что не доверяем им насчёт пластика 05 и 06
пункт приёма ЭкспертВтор (м.Дмитровская, дизайн завод Флакон) Пункт закрыт.
☑ пункт приёма «Сфера Экологии» на Курской (только твёрдый) сбор  ПП-тары временно приостановлен!

Контейнеры для пластиковых стаканчиков

Собирать полипропилен дома можно в любую ёмкость, которая вам удобна: коробка, пакет, мешок.

Для офисов, школ, детских садов и любых других учреждений мы разработали специальные удобные контейнеры. Приобрести их можно в нашем Полезном магазине: https://shop.sobirator.ru/katalog/konteynery-dlya-razdelnogo-sbora-vtorsyrya/dlya-plastikovyh-stakanchikov/

Контейнер станет отличным другом для вашего кулера в случае, если вы или ваши коллеги ещё не готовы полностью перейти на многоразовые кружки. Вся выручка от продажи контейнеров идёт на развитие движения.

Выбрать и заказать контейнеры для сбора пластиковых стаканчиков: https://shop.sobirator.ru/katalog/konteynery-dlya-razdelnogo-sbora-vtorsyrya/dlya-plastikovyh-stakanchikov/

Миф: в России не перерабатывают полипропилен и полистирол (05 и 06)

Существует мнение, что пластик 05 и 06 переработать нельзя. Это не так.

В России есть технологии и предприятия, перерабатывающие сложные виды пластика, просто вся эта отрасль работает на отходах производств, складов, магазинов, то есть с большими объемами одинакового вида отходов.
Пластиковые отходы от физических лиц разнообразны (блистеры, игрушки, карточки, различные ёмкости, строительные отрезки и т.п.). Даже если они вручную рассортированы, нет гарантии, что всё будет точно нужного вида пластика. Если будет засор в виде пластика другого вида, то это может испортить партию и даже оборудование.

Поэтому обычному человеку так сложно сдать некоторые виды пластика.

Существуют технологии переработки смеси пластиков в стройматериалы (были представлены на выставке в Крокус Экспо). В регионах работают небольшие производства по изготовлению плитки, черепицы и пр. из смеси пластиков, однако  ПВХ (03) для этих целей использовать нельзя.

Применение полипропилена

На данный момент полипропилен занимает 2-е место в мире среди полимеров по объёму потребления, с долей 26% уступая только полиэтилену (пластики 02 и 04). Химическая структура полипропилена
Материал для производства плёнок (особенно упаковочных), мешков, тары, труб, деталей технической аппаратуры, пластиковых стаканчиков, предметов домашнего обихода, нетканых материалов, электроизоляционный материал, в строительстве для вибро- и шумоизоляции межэтажных перекрытий в системах «плавающий пол». Атактический полипропилен используют для изготовления строительных клеев, замазок, уплотняющих мастик, дорожных покрытий и липких пленок.

Что делают из полипропилена?

Автомобильные бамперы, внутреннюю отделку автомобилей, корпуса электроинструмента, упаковку из-под шоколадок, пакеты для риса, макарон и хлеба, пластиковые стаканчики для чая и йогуртов, крышки для банок и бутылок.


На этом сайте мы по крупицам собираем информацию, куда сдавать редкие виды вторсырья и вещи. Мы поддерживаем данные актуальными и проверяем пункты приёма, если они вызывают у вас недоверие.

Большая часть нашей деятельности держится на волонтёрах, но для того, чтобы структурировать информацию, следить за её обновлением и поддерживать работу сайта, нужна ежедневная работа контент-менеджера. Пожалуйста, поддержите движение, чтобы мы и дальше могли выкладывать актуальную информацию для вас!

43 207

Витамин PP – где содержится, значение, применение

Витамин PP (никотиновая кислота, витамин В3, никотинамид, ниацин) крайне необходим нашему организму. Благодаря мощному лечебному воздействию данного вещества на организм человека в официальной медицине его приравнивают к лекарственным средствам.

Никотинамид и никотиновая кислота представляют собой две активные формы витамина PP.

Из всех лекарственных средств никотиновая кислота (ниацин) является по сообщениям медиков наиболее эффективным средством для регулирования содержания холестерина в крови. Ниацин способствует нейтрализации сердечных приступов, а значит, способен продлевать жизнь пациентов.

В человеческом организме процесс синтеза и накопления никотиновой кислоты происходит при активном участии аминокислоты триптофан, а также при достаточном количестве белков животного происхождения.

Где содержится витамин PP?

Витамин PP (никотиновая кислота) присутствует практически во всех пищевых продуктах животного и растительного происхождения. Наибольшее содержание витамина PP в продуктах животного происхождения: белое куриное мясо, говяжья печень, сыр, свинина, почки, рыба, яйца, молоко.

Также содержится витамин PP в продуктах растительного происхождения: морковь, картофель, брокколи, арахис, помидоры, бобовые, финики, кукурузная мука, дрожжи, проростки пшеницы и многие злаковые культуры.

Зная, где содержится витамин PP, следует разнообразить свой рацион повседневного питания продуктами, содержащими данное полезное вещество.

Значение и применение

Активный компонент витамина PP (никотиновая кислота) принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах организма. Также данное вещество способно благотворно воздействовать на процесс жирового обмена. Принимает участие данный витамин и в процессе преобразования жиров и сахара в энергию.

Никотиновая кислота способствует снижению уровня холестерина в крови, что в свою очередь защищает человека от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, от образования тромбов в крови, от развития диабета и гипертонии.

Данный витамин благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт, участвует в процессе выработки желудочного сока, стимулирует работу поджелудочной железы и печени, а также облегчает и ускоряет движение пищи в кишечнике.

Витамин PP важен для синтеза гемоглобина и активно участвует в образовании эритроцитов в крови. Основное отличие витамина PP от других витаминов группы В заключается в его активном участии в создании гормонального фона в организме человека. При недостатке никотиновой кислоты в организме замедляется или совсем прекращается процесс образования жизненно-важных гормонов: эстрогенов, тестостерона, прогестерона, инсулина, тироксина и кортизона.

Где содержится витамин PP? Никотинамид активно защищает от повреждения поджелудочную железу, что в свою очередь предотвращает развитие сахарного диабета и снижает уровень триглицеридов, которые могут повышаться при гипертоническом заболевании и сахарном диабете второго типа.

Медиками доказано, что применение витамина PP в виде никотинамида существенно уменьшает количество инъекций инсулина у пациентов с сахарным диабетом первого типа, а при его использовании в лечебно-профилактических целях вдвое снижается уровень заболеваемости сахарным диабетом. В отзывах отмечается, что никотинамид успешно применяется для лечения остеоартрита (заболеваний суставов), способствует увеличению подвижности суставов и уменьшению болезненных симптомов.

Витамин PP производит успокаивающее воздействие при нервно-психических и эмоциональных расстройствах, депрессиях, тревожных состояниях. Также данный витамин способен угнетать и тормозить развитие шизофрении.

Витамин PP для волос

Витамин PP в виде никотиновой кислоты благотворно влияет на организм человека, в том числе и на волосы. Стоит отметить, что классическое применение препарата (никотиновая кислота) перорально или инъекционно не дает должного эффекта. Для достижения более устойчивого эффекта никотиновую кислоту в виде раствора необходимо втирать в волосы. Используются и маски с витамином PP для волос.

Местное воздействие никотиновой кислоты способствует расширению кровеносных сосудов, улучшению циркуляции крови, транспортировке кислорода и микроэлементов к корням волос головы. Под воздействием никотиновой кислоты клетки волос быстрее обновляются, что приводит к их ускоренному росту. Благодаря такому воздействию данного витамина на рост волос косметические средства с содержанием никотиновой кислоты можно использовать в качестве профилактических и лекарственных средств от облысения.

Стоит отметить, что никотиновая кислота может оказывать активное влияние не только на волосяные луковицы, но и на производство организмом пигмента волос, что в свою очередь способствует остановке процесса обесцвечивания (поседения) волос.

Применение витамина PP для волос позволяет не только ускорить их рост, но и придать волосам естественный блеск и красоту.

Суточная потребность

Здоровые люди в сутки должны получать примерно 20 мг витамина PP. Суточная норма для детей составляет 6-21 мг, в зависимости от возраста. Юношам в период активного роста требуется повышенное количество витамина PP. Также увеличивается потребность организма в данном витамине при повышенных физических и нервных нагрузках. Около 25 мг витамина PP в сутки должна получать женщина в период беременности и кормления грудью.

Нехватку витамина PP в организме можно распознать по следующим симптомам:

  • тошнота и изжога;
  • снижение аппетита;
  • болезненность десен;
  • головокружение;
  • неприятный запах изо рта;
  • диарея и прочие расстройства пищеварения;
  • мышечная слабость, быстрая утомляемость, депрессия и апатия, раздражительность, головные боли и бессонница, слабоумие, потеря ориентации;
  • бледность и сухость кожи, шелушение и дерматиты;
  • боль в руках и ногах, тахикардия, ослабление иммунитета.

Применение никотиновой кислоты противопоказано при обострениях определенных заболеваний ЖКТ, при подагре, при сложных формах гипертонии и атеросклероза.

Витамин PP для мозга и настроения

Если у вас появились бессонница, страхи, беспокойство, озлобленность, раздражительность, невозможность сосредоточить внимание на чем-либо и т. п., если вы начали непомерно толстеть, а состояние вашей психики таково, что вам советуют обратиться к психиатру, если вы полны агрессии — измените диету прежде всего так, чтобы ввести в нее продукты, богатые витаминами группы В, в частности PP, В1, В2, В6, а также витаминов А, С и др.

Витамин PP (витамин В3, никотиновая кислота, ниацин) для мозга — то же самое, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.Нередко эти симптомы принимаются окружающими за старческий маразм. Признаки дефицита витамина PP проявляются у 13% людей старше 60 лет. По данным различных клиник, признаки недостатка витамина PP (ниацина) отмечаются более чем у 9% женщин и 8% мужчин в возрасте от 18 до 44 лет. Доктор Эдвин Бойль из США работал с ниацином более 20 лет. Он считает, что недостаток в организме витамина PP (ниацина) приводит к ожирению и что этот витамин помогает снимать даже очень плотные отложения холестерина и других жиров на стенках кровеносных сосудов. Ниацин выводит также продукты обмена веществ из организма, смягчая боли при артрите.

Первоначально витамин В3 был назван РР — «предупреждающий пеллагру». В США — одной из наиболее развитых стран мира — от пеллагры ежегодно погибают несколько тысяч человек. В Египте, Италии, Румынии и других странах от нее гибнут десятки тысяч. Пеллагра — типичное заболевание для мест, где кукуруза составляет основной продукт питания, так же, как бери-бери характерна для народов, питающихся рисом.

Там, где не хватает фруктов и овощей, мяса и молока, где диета в основном состоит из продуктов, богатых крахмалом, люди начинают болеть пеллагрой. В некоторых случаях эти же причины могут вызвать хронический алкоголизм. Особенно свирепствует пеллагра в дождливые годы, когда кукуруза не успевает полностью созреть.

Пеллагра — тяжелая болезнь, которая проявляется поражением кожи и слизистых оболочек, сильным поносом, нервно-психическими расстройствами. Сейчас это тяжелое заболевание встречается редко, но его начальные симптомы — дефицит витамина PP — довольно частое явление. Особенно широко была распространена эта болезнь среди пленных в лагерях во время Второй мировой войны.

Острые симптомы пеллагры: «клубничный язык», воспаление языка и всей полости рта, тошнота, рвота, боли в животе, запоры и поносы, часто пониженная кислотность желудочного сока. Чаще всего на руках, на лице, шее и внутренних поверхностях бедер появляются симметричные покраснения, отеки и отслаивание эпидермиса. Человек начинает легко уставать, его мучают головные боли, бессонница, ослабление памяти, он легко раздражается, на него раздражающе действует яркий свет, яркие краски, музыка. Иногда он впадает в меланхолию, возможны галлюцинации, возбуждение, дрожь в руках. Все это похоже на начало тяжелого психического заболевания. Пеллагра — это не только дефицит витамина PP. Это и недостаток поливитаминов, в первую очередь группы В, а также витаминов С, А, Е, D и др. Часто симптомы пеллагры настолько замаскированы, что врачи ставят диагноз «неврастения». И только тогда, когда болезнь разовьется, обычно могут определить верный диагноз.

Эффективным средством лечения пеллагры у людей является никотиновая кислота (витамин PP). Витамин PP участвует во многих окислительных процессах и реакциях организма. Его недостаток часто связан с однообразным питанием, отсутствием в диете трав, зелени, овощей и «живых» продуктов. Группа витаминов оказывает практически одинаковое антипеллагрическое действие. Микроорганизмы, живущие в кишечнике человека и большинства животных, могут синтезировать никотиновую кислоту из триптофана (незаменимой, несинтезируемой в организме человека и большинства животных аминокислоты, составной части многих белков, находящихся лишь в растениях). Однако при гниении продуктов, при распаде белков в кишечнике из триптофана, полученного из животных продуктов, образуются ядовитые вещества — скатол и индол. Это говорит о том, что мы постоянно должны заботиться, во-первых, об употреблении зеленых овощей в их естественном виде; во-вторых, об обеспечении ежедневного очищения кишечника (о дефекации) и в-третьих, об ограничении в своем рационе животных белковых продуктов, так как незаменимая аминокислота триптофан содержится только в растениях.

Нормы минимальной суточной потребности в витамине PP

В методических рекомендациях МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 г. приводятся следующие данные:

Физиологическая потребность в Витамине РР, мг в сутки:

0-3 мес4-6 мес7-12 мес1-2 года2-3 года
Мужской5,06,04,08,0
Женский
3-7 лет7-11 лет11-14 лет14-18 лет
Мужской11,015,018,020,0
Женский18,0
18-29 лет30-39 лет40-59 летстарше 60
Мужской20,0
Женскийдополн. +2дополн. +3

Верхний допустимый уровень потребления Витамина РР установлен в 60 мг в сутки

Признаки недостатка никотиновой кислоты, или витамина PP:

  • Поражение желудочно-кишечного тракта и поносы;
  • Поражение кожи и слизистых оболочек, часто приводящие к дерматитам; трещины в ротовой полости;
  • Расстройство нервной системы вплоть до слабоумия.

Установлено, что если человек получает достаточное количество никотиновой кислоты (15 мг — 1 г), признаки этого заболевания очень скоро исчезают. Но были случаи, когда больные выздоравливали лишь тогда, когда одновременно им вводили В: (тиамин), В2 (рибофлавин) и никотиновую кислоту (витамин PP). Исследования показали, что при лечении пеллагры взрослым необходимо от 500 мг до 1 г никотиновой кислоты детям достаточно меньшего количества, а для здоровых норма значительно меньше — 15 — 20 мг. Такое количество содержится, например, в одном стакане кислого молока.

При правильном питании наша пища обеспечит нам достаточное количество витамина PP, как и других витаминов группы В и необходимых микроэлементов.

Если в диете много клетчатки и мало сахара, сладостей, то ее можно не дополнять витамином PP; вероятнее всего, его будет достаточно. Но тем, кто любит сладости, употребляет алкоголь, этого витамина требуется в 2 — 3 раза больше нормы. При диабете доза витамина PP должна быть также выше нормы.

Витамин PP содержится во всех продуктах, где имеются другие витамины группы В, но в разных количествах (мясо, почки, печень, кисломолочные продукты). Например, в 100 г печени его около 14 мг, в 100 г тунца — около 19 мг. В мясных продуктах тоже содержится немало ниацина. Особенно богато им мясо индюка. Тепловая обработка не снижает содержания никотиновой кислоты в продуктах. Но если в рационе много крахмальных веществ, то потребности организма в никотиновой кислоте возрастают.

Очень много ниацина в семечках подсолнечника и земляных орехах — арахисе (в 1 стакане каленых орехов — около 24 мг). Нужно только помнить, что арахис легко заражается грибом, который производит афлотоксины, — сильный канцерогенный яд. Поэтому надо брать зерна, чистые от порчи, тщательно мыть их, дезинфицировать в слабом растворе марганца или иодинола и затем промывать в проточной воде. После этого их подсушивают на сковороде, не пережаривая.

Хорошим источником витамина PP можно считать неочищенные зерновые — проращенные пшеницу, гречиху, каши из недробленых круп — овса, кукурузы, ржи, ячменя и так далее. Кроме того, богаты им фасоль и горох, соя и грибы. Но особенно богаты витамином PP, как и всеми витаминами группы В, пивные дрожжи.

Продукты богатые витамином РР, НЭ

Наименование продуктаВитамин РР, НЭ, мг%РСП
Подосиновик сушеный87,8764439,4%
Белый гриб сушеный69,1345,5%
Подберезовик сушеный63,984319,9%
Кофе растворимый26,49132,5%
Яичный белок куриный, сухой22,7113,5%
Кофе жареный в зернах19,798,5%
Кофе натуральный, молотый19,307496,5%
Арахис18,994,5%
Ядро ореха арахиса жареное17,688%
Печень свиная17,286%
Печень баранья16,1180,6%
Рапс-семя15,979,5%
Подсолнечник-семя15,778,5%
Тунец15,577,5%
Желатин пищевой14,475272,4%
Тунец натуральный. Консервы1470%
Кровь свиная, сухая13,894269,5%
Индейки 2 кат.13,969,5%
Лещ вяленый13,869%
Отруби пшеничные13,567,5%
Печень куриная13,386466,9%
Орех мускатный13,3266,6%
Фисташки13,3266,6%
Индейки 1 кат.13,366,5%
Курица, 2 категории13,366,5%
Яичный порошок13,266%
Тунец в масле. Консервы13,266%
Печень говяжья1365%
Мука соевая обезжиренная12,763,5%
Пеламида12,663%
Курица, 1 категории12,562,5%
Орех гинкго, сушеный11,73258,7%
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская11,658%
Скумбрия атлантическая11,658%
Мясо кролика11,658%
Бройлеры (цыплята) 2 кат.11,658%
Скумбрия дальневосточная11,557,5%
Мука из зародышей пшеницы11,457%
Почки свиные11,457%
Мука соевая полуобезжиренная11,356,5%
Вобла холодного копчения11,256%
Индюшата, 2 категории11,202256%
Кунжут-семя11,155,5%
Бройлеры (цыплята) 1 кат.11,155,5%
Китовое мясо1155%
Индюшата, 1 категории10,720853,6%
Куриная грудка (филе)10,721253,6%
Ставрида океаническая10,753,5%
Опята10,753,5%
Чавыча10,552,5%
Скумбрия курильская натуральная. Консервы10,351,5%
Курица в собственном соку10,351,5%
Скумбрия холодного копчения10,351,5%
Поросятина10,351,5%
Телятина 2 кат.10,351,5%
Сервелат10,150,5%
Семга соленая потрошенная с головой1050%
Телятина 1 кат.9,949,5%
Джакас9,869849,3%
Мука соевая необезжиренная9,849%
Скумбрия в масле. Консервы9,849%
Завтрак туриста (говядина)9,849%
Подосиновики9,849%
Колбаса сырокопченая олимпийская9,748,5%
Соя, зерно9,748,5%
Скумбрия натуральная. Консервы9,748,5%
Печень телячья9,688448,4%
Лещ горячего копчения9,648%
Кета соленая9,547,5%
Нерка красная9,547,5%
Кижуч9,547,5%
Белый гриб маринованный9,49847,5%
Трюфели9,49847,5%
Грибы сушеные9,49847,5%
Грибы соленые9,49847,5%
Язык свиной отварной9,483547,4%
Лосось атлантический (семга)9,447%
Утка, 2 категории9,346,5%
Почки говяжьи 9,346,5%
Колбаса варено-копченая московская9,246%
Икра осетровая паюсная9,246%
Кета натуральная. Консервы9,246%
Телятина, шейная часть9,20346%
Уши говяжьи9,183245,9%
Гуси 2 кат.9,145,5%
Нерка натуральная. Консервы9,145,5%
Телятина молочная9,070245,4%
Телятина, котлетное мясо9,070245,4%
Телятина, порционный кусок с косточкой9,070245,4%
Телятина, поясничная часть9,086845,4%
Телятина, спинная часть9,086845,4%
Телятина, подплечный край9,053645,3%
Телятина, пашина9,03745,2%
Телятина, грудная часть9,03745,2%
Телятина, тазобедренная часть9,020445,1%
Телятина, лопаточная часть9,020445,1%
Оленина, 2 категории8,98644,9%
Мясо ластоногих8,944,5%
Охотничьи колбаски8,844%
Говядина 2 кат.8,844%

Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион»

Источник: abcslim.ru

К списку статей

Треугольники на пластике: как разобраться в экомаркировке?

Любой человек, который начал сортировать отходы, сталкивается с необходимостью разобраться, что можно сдавать на переработку, а что нет. Гринпис сделал краткий гид, который поможет разобраться.

Треугольники с цифрами внутри, изображенные на упаковке, ваш верный помощник. Цифра помогает понять, какой это вид упаковки и можно ли его сдать на переработку. Буквенная аббревиатура под треугольникам обозначает тип материала, например PP (полипропилен) или GL (стекло).

Маркировка пластика
01-PET

1. PET(E) или ПЭТ — полиэтилентерефталат: обычно это бутылки с выпуклой точкой на дне, в которых продают воду, газировку, молоко, масло. Также из ПЭТа часто делают прозрачные флаконы для шампуней, одноразовые пищевые контейнеры. Единичку можно сдать на переработку.

02-PE-HD

2. PEHD (HDPE) или ПНД — полиэтилен низкого давления: канистры, крышки для бутылок, флаконы из-под косметики и бытовой химии. Двойку можно сдать на переработку.

03-PVC

3. PVC или ПВХ — поливинилхлорид: оконные рамы, блистеры, упаковки из-под таблеток, а также тортов и творога, термоусадочная пленка, флаконы для косметики, игрушки. Избегайте такой упаковки, она вредна, её практически невозможно сдать на переработку.

04-PE-LD

4. PELD (LDPE) или ПВП — полиэтилен высокого давления (низкой плотности): пакеты и плёнка. Четверку можно сдать на переработку, но придётся поискать где.

 

05-PP

5. PP или ПП — полипропилен: крышки для бутылок, ведра и ведёрки, стаканчики для йогурта, упаковка линз, шуршащая пластиковая упаковка. Пятёрку можно сдать на переработку.

06-PS

6. PS или ПС — полистирол, бывает обычный и вспененный. Из вспененного полистирола делают пенопласт, контейнеры для яйц, подложки для мяса и фасовки. Из обычного полистирола — стаканчики для йогурта и упаковку для компакт-дисков, а также почти всю одноразовую посуду. Можно сдать на переработку, но лучше избегать такую упаковку, она вредна.

07-O

7. O(ther) или ДРУГОЕ. Смесь различных пластиков или полимеры, не указанные выше. Например, упаковка для сыра, кофе, корма для животных. Переработке не подлежит.

Треугольники на других материалах

Когда вы начнете сортировать мусор, самое важное разобраться в маркировке пластика, потому что очень часто в ближайших к вам пунктах будут принимать только несколько видов пластика. На маркировку бумаги, стекла, металла и других материалов смотреть особого смысла нет, потому что за редким исключением можно сдать практически всё.  А что можно сдавать, а что нет, вы можете узнать из нашего материала для начинающих, как разделять мусор дома и наслаждаться этим. Но для особо вдумчивых читателей, которые хотят всё изучить, мы оставляем ниже инструкцию по треугольникам на разных непластиковых материалов.

20–21–22-PAP

20–22 (PAP) — бумага и картон. Коробки от бытовой техники, продуктов, косметики; открытки, обложки книг, журналы и газеты, конверты, бумажные пакеты, бумага для печати. Можно сдать на переработку.

40-FE

40 (FE) — жесть: консервные банки, баллончики аэрозолей. Консервные банки можно сдать на переработку, баллончики принимают не везде.

41-ALU

41 (ALU) — алюминий: банки для напитков и фольга. Можно сдать на переработку, но фольгу принимают только в Петербурге.

 

70–71–72–73–74-GL

70–74 (GL) — стекло и стеклотара. Бесцветное прозрачное, зелёное, коричневое, светло-коричневое и тёмно-коричневое бутылочное стекло. Банки и бутылки можно сдать на переработку.

81–82–83–84-С/PAP

81–84 (С/PAP) — композиционные материалы: многослойная упаковка из бумаги, пластика и иногда металла. Такую упаковку называют «тетра паком» или «пюр паком» и используют, например, для сока и молочных продуктов. Можно сдать, но переработка очень сложная и дорогая.

81–82–83–84-С/PAP
Другие значки
d2w

d2w указывает на так называемый оксоразлагаемый пластик. Знак ставят на пластиковую упаковку, в состав которой добавили присадку — компонент, отвечающий за быстрый распад пластика на микрочастицы. В переработку этот пластик сдавать нельзя. Такие товары лучше не покупать.

перечёркнутый контейнер на значке

Перечёркнутый контейнер ставят на электронной технике и элементах питания. Говорит о том, что выбрасывать этот предмет в мусорный контейнер нельзя, а обязательно нужно сдавать на утилизацию, потому что это опасные отходы.

зелёная точка значок

Зелёная точка: если этот знак стоит на товарах, сделанных в Европе, это значит, что производитель уплатил лицензионный сбор и профинансировал сбор и сортировку отходов упаковки. Но если товар сделали в России, то он не означает ничего.

значок содержи страну в чистоте

Содержи страну в чистоте! Знак встречается с разными подписями, типа Keep your country tidy («Содержи страну в чистоте!» — англ.) или, например, просто «Gracias» («Спасибо»). Призывает не сорить и утилизировать отходы. Но мы-то с вами знаем, что отходы нужно не только бросать не на газон, а в урну, но перед этим сортировать и сдавать раздельно.

FSC

FSC Знак говорит о том, что древесина и продукты её переработки (картон и бумага) сертифицированы «Лесным попечительским советом». По данным Greenpeace, управление FSC-сертифицированными лесами принципиально не отличается от управления не сертифицированными. То есть маркировка ничего существенного не значит.

 

RECYCLEMAP
Помочь планете можно простым действием! Не выбрасывать мусор, а отдать его на переработку. А куда — подскажет наша карта раздельного сбора отходов.

ноль отходов пластик экомаркировка экопривычки

Еда без потерь Треть всей еды в мире отправляется на помойку, в то же время 820 млн людей… Что не дарить на Новый год? По данным ВЦИОМ, большинство россиян хотят получить на Новый год деньги, а получают «дежурные» подарки:… Еда без потерь Треть всей еды в мире отправляется на помойку, в то же время 820 млн людей…

FV Plast | официальный сайт по трубам ФВ Пласт

Трубы FV Plast — это официальный бренд чешского качества, проверенный 15-летней историей. В настоящее время продукция этого производителя известна потребителям в 30 странах. Трубы данной марки используются для обустройства систем отопления, а также в системах снабжения горячей, холодной водой. Популярность изделий обеспечивается за счет их высоких эксплуатационных и технических характеристик. На сегодняшний день компания занимает передовые позиции в сфере поставки полипропиленовых труб в Восточную Европу.

Трубы FV Plast — преимущества конструкций

Можно выделить определенные причины, по которым покупатели выбирают трубы ФВ Пласт:

  • безвредность: изделия соответствуют всем нормам санитарно-гигиенических требований;
  • высокую проходимость: трубы не подвержены коррозии, они практически не зарастают отложениями;
  • длительный срок эксплуатации: за весь период использования потребительские свойства не утрачиваются;
  • высокую степень поглощения шума: данная особенность позволяет монтировать трубы в жилых помещениях без дополнительной звукоизоляции.

Простота монтажа — еще одно преимущество, привлекающее покупателей. Гибкость материала, а также наличие в продаже различных фасонных изделий позволяет осуществлять монтаж труб ФВ Пласт быстро и просто. Химическая устойчивость конструкции позволяет применять трубы в химической, а также в пищевой промышленности. Изделия идеально подходят для работы с агрессивными теплоносителями, а также с другими средами.

Привлекательная цена также выделяет трубы FV Plast среди других аналогов. По сравнению с другими видами конструкций от современных производителей стоимость труб чешского производства является очень выгодной. Небольшой коэффициент трения позволяет поддерживать напор на оптимальном уровне. Геометрическая форма, точные размеры труб тщательно проверяются на всех этапах производства. Таким образом, проблем в процессе монтажа трубопроводной системы не возникнет.

Назначение, ассортимент труб ФВ Пласт

Пластиковые конструкции ФВ Пласт предназначаются для транспортировки воздушных, жидких сред в системах отопления, водоснабжения, вентиляции, а также кондиционирования. Благодаря коррозийной стойкости трубы могут использоваться также для обустройства технологических систем промышленного производства. Основное сырье для изготовления труб ФВ Пласт — сополимер полипропилена. В производстве чешская компания использует только сырье известных на весь мир производителей. Например, в процессе выпуска труб используется гранулянт немецкого производства HOSTALEN.

Ассортимент состоит из труб следующих видов:

  • PP-R Classic PN-20;
  • PP-R Classic PN-16;
  • PP-R Classic PN-10;
  • трубы многослойные FASER со стекловолокном PN-20;
  • конструкции многослойные FASER со стекловолокном PN-16;
  • трубы многослойные STABI с алюминиевым слоем PN-20.

 

Помимо этого, покупателям также доступны высококачественные трубы в рулонах. Диаметр трубClassic, FASER, и STABI составляет от 16 мм до 110 мм. Что касается длины, она является стандартной — составляет 4 метра. Пластиковые трубы ФВ Пласт поставляются в сером цвете. Диаметр, а также тип используемых труб должен подбирать проектировщик. При этом важно учитывать среднее давление, а также температуру, которая держится в системе.

Виды конструкций ФВ Пласт — описание

Покупателям доступны следующие полипропиленовые трубы ФВ Пласт:

  • цельнопластиковые трубы PN 16, 20: предназначены для холодного, а также горячего водоснабжения, прокладки подпольного отопления, подачи производственной воды. Трубы PN 20 применяют для разводки горячей, холодной воды, а также производственной горячей воды для централизованного и подпольного отопления;
  • композитные трубы ASG: отличаются многослойной структурой. В своей конструкции имеют запрессованную алюминиевую арматуру (для стабилизации пластмассовой трубы). Благодаря этому механическая прочность труб существенно повышается;
  • полипропиленовые трубы FASER: изготовление основано на новейшей технологии армирования стекловолокном. В итоге получается трехслойная труба из полипропилена. Эти конструкции имеют низкое тепловое расширение, а также более высокую стабильность.

 

Отдавая предпочтение трубам FV Plast из полипропилена, покупатель выбирает качественный, надежный товар. В случае правильного, грамотного монтажа такая система прослужит длительный срок. Очень важно, чтобы монтаж конструкций осуществляли опытные специалисты. В этом случае будут проведены все монтажные испытания, а также проведены необходимые гидравлические испытания. Широкий ассортимент труб FV Plast позволяет подобрать конструкции для обустройства любой системы.

Народ а что такое пп?

Знаешь есть такая древняя пословица: как только тебе на ум пришла гениальная мысль, запиши ее. Видимо умные скейтеры тебе поподались, и мыслят одинаково!

Полный -пи… дец.

правое полужопие

подростковые пати типа того

Это Правильное Питание-ПП

правильное питание

Полевая почта

Правильное Питание, если говорить про диету. Диета ПП

Правильное Питание или оружие ПП-Бизон

Печатная Плата

ПП ЭТО ПИСТОЛЕТ ПУЛЕМЕТ

ПП — в сфері бізнесу » Приватний підприємець»

правильное питание

пп-пахну приятно

Это, прежде всего, аббревиатура «правильное питание»

О­л­ь­г­а, с­п­аси­бо, что п­о­с­о­вет­о­в­ал­а <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&amp;https://mail.ru &amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> Вы­п­л­а­тил­и 28 тыс­яч за 20 мин­у­т к­а­к т­ы и напи­с­ал­а. Ж­ал­ь чт­о ра­ньше н­е з­на­л­а п­р­о такие ф­о­нды, н­а ра­боту бы ход­ить не пришло­с­ь:)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *