Самые красивые культуристки: 15 самых мощных женщин-бодибилдеров в мире – Как выглядят чемпионки по бодибилдингу, фитнес-модели и культуристки: 8 «стальных женщин», которые мотивируют тебя на тренировки

Как выглядят чемпионки по бодибилдингу, фитнес-модели и культуристки: 8 «стальных женщин», которые мотивируют тебя на тренировки

Алина Попа

40-летней культуристке Алине Поповой (если перевести фамилию на русский) удалось стать суперзвездой бодибилдинга, когда в родной Румынии мало кто в нее верил и поддерживал в этом увлечении. Она начинала с местных спортклубов и тренировок по переводным журнальным статьям — и смогла завоевать ряд всемирно известных титулов и переехать жить в США, чтобы заниматься у чемпионов. Сегодня Алина тренируется около 5 раз в неделю и особое внимание уделяет ногам и плечевому поясу. И прессу — он у нее просто стальной!

Наталья Быстрова

Наталья — женщина, которая сделала себя сама. Втянувшись в культуру бодибилдинга, спортсменка из Татарстана столкнулась с непониманием со стороны окружения, но нашла в себе силы (моральные и физически) тренироваться и не обращать на помехи внимания. То, что при самостоятельных занятиях с тяжелым весом она не получиа серьезных травм, можно назвать чудом! Сегодня Быстрова — восьмикратная абсолютная чемпионка мира в Women’s Physique и женщина с железными бицепсами.

Мелисса Коутс

Посмотри на эту фотографию и постарайся свыкнуться с мыслью, что этой женщине — 48 лет. Канадская культуристка занимается рестлингом, увлекается бодибилдингом, проводит тренировки и параллельно работает фитнес-моделью и актрисой. Оказывается, если всю жизнь проводить в «качалке», это тоже может быть интересным.

Александра Руденко

Девушка втянулась в большой бодибилдинг почти 10 лет назад и смогла быстро преобразиться. Глядя на ее мускулатуру и абсолютно «сухое» тело во время подготовки к очередным соревнованиям, можно только позавидовать силе воли и выдержке Руденко: на фотографиях «до» можно увидеть обычную девушку, на снимках «сейчас» — настоящую спортсменку!

Хелле Тревино

Это — совсем свежая фотография Хелле из ее «Инстаграма», на ней культуристке 43 года. Если кто-то из твоего окружения будет утверждать, что после определенного возраста сложно привести себя в форму, просто покажи ему фотографию этой датской спортсменки.

Юлия Винс

«Барби с мускулами» — так называет себя сама Юлия. «Пауэрлифтер с лицом Барби», — вторят ей зрители. В «Инстаграме» Юлии почти миллион подписчиков, завороженно наблюдающих, как эта необычная девушка тренирует самые разные мышцы своего тела. Винс может похвастаться не только двумя чемпионскими титулами, но и собственным бизнесом: миловидная девушка владеет своей кофейней.

Наталия Кузнецова

Форма Натальи — результат упорной работы в спортзале на протяжении 12 лет. Кузнецова поставила рекорд в жиме штанги лежа и становой тяге, стала мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу и завела «Инстаграм»-аккаунт, на которой теперь подписаны более полумиллиона человек. Подписчиком нравится наблюдать за жизнью этой необычной женщины, для которой одинаково важен яркий макияж и обхват собственного квадрицепса.

Нина Завадская

Отличный пример того, что увлечение бодибилдингом не всегда ведет к утере женственности. На первой фотографии вице-чемпионка Arnold Classic Europe показана на пике формы, на второй — в обычной жизни. Никакого волшебства: только грамотное чередование тренировок с периодами отдыха.

Фото: Instagram, «ВКонтакте»

Самые красивые русские культуристки фото

Самые красивые и эффектные девушки России, которые занимаются культуризмом и уже успели прославиться в своём виде спорта.

Культуризм или бодибилдинг сегодня развит практически во всём мире. В нашей стране он также насчитывает длительную историю и является очень актуальным сегодня. Масса спортивных клубов и центров позволяют людям качать свои мышцы, порой просто до невообразимых размеров. Не меньше, чем мужской, сегодня развит и женский культуризм.

Женский бодибилдинг возник чуть позже мужского и развивался достаточно сложно. Всё дело в отношении женщин к культуризму и отношении общества в женщинам-культуристкам. Когда зародился бодибилдинг, большинство девушек даже представить себе не могли, что можно накачать себе бицепс, так как совершенно было непонятно зачем это делать милой и хрупкой девушке, которая нравится мужчинам и всему обществу именно в своём женственном образе. Если мужчина с мышцами смотрится вполне естественно, хотя даже к таким мужчинам у представителей современного общества достаточно неоднозначное отношение, то вот женщина с мышцами даже в наше время может вызвать волну критики.

И всё же, несмотря ни на что, женский культуризм продолжает существовать и активно развиваться. Женщины проводят время в спортзалах и становятся обладателями таких мышц, которым бы могли позавидовать и многие мужчины. Больше того, они побеждают на престижных конкурсах, и просто является настоящими красавицами. Даже будучи накачанными, эти женщины продолжают оставаться очень женственными и покорять мужские сердца своими глазами, улыбками и формами.

Известные и красивые русские культуристки фото

Александра РуденкоЕлена КиршинаЛюдмила ТубольцеваМария БулатоваНаталья Батова Наталья ТрухинаОксана ГришинаЕлена Шпортун
Элеонора ДобрынинаЮлия Винс

Три железных леди: женская сила культуристок. Красиво или уродливо?

«Игры» в эмансипацию привели к тому, что некоторые женщины не только берут на себя мужские роли, но и бросают вызов сильной половине человечества по части физической силы и выносливости. И в этом они зачастую готовы идти даже против природы. Ведь генетически женский организм не предназначен для поднятия тяжестей, у женщин специфический мышечный корсет и нарастить мускулы им гораздо сложнее, чем мужчинам.

Всему виной женские половые гормоны-эстрогены, которые в числе прочего отвечают за формирование подкожной жировой прослойки – необходимого резерва при потенциальной беременности. Для построения мышц нужен мужской половой гормон тестостерон, а в женском организме его очень мало. Если регулярно тренироваться и потреблять оптимальное количество белка – строительного материала для мышц – женское тело станет подтянутым и скульптурным.

Именно такие фигуры мы видим у спортсменок фитнес-бикини.

А если девушке мало таких достижений? Тогда она становится культуристкой и начинает выстраивать свое тело по аналогии с мужским. То есть, с помощью специального спортпита или даже стероидов сводя жировую прослойку до минимума и накачивая «железобетонные» мышцы. Так девушки превращаются в мегасильных и тяжеловесных железных леди. Но не перестают ли они при этом быть девушками? Этот вопрос остается открытым:

Ну а в поисках ответа на практически риторический вопрос предлагаю познакомиться с тремя спортсменками, которых язык не поворачивается причислить к слабой половине человечества.

Катка Кыптова

32-летнюю бодибилдершу из Чехии Катку Кыптову называют «мускулистым ангелом». Действительно, внушительно накачанное тело контрастирует с милым выражением лица натуральной блондинки. И только посмотрите, какой она была до прихода в бодибилдинг (1-е фото), и какой стала через несколько лет упорных силовых тренировок:

Рост – 165 см, соревновательный вес – 56 кг, вес в межсезонье – 71 кг, окружность бицепса – 35 см, окружность грудной клетки – 99 см, окружность бедра – 58 см, голень – 41 см, жим лежа – 90 кг, приседания – 100 кг, становая тяга – 140 кг

К слову, Катка с детства профессионально занималась спортом, а потом закончила Университет Либерец по специальности спортивный менеджмент и Чешскую академию физической культуры по специальности кардиофитнес. Но еще в студенчестве так увлеклась бодибилдингом, что навсегда связала с ним свою жизнь. Начав соревновательную карьеру еще в 2000 году, через 10 лет она завоевала титул чемпионки на «Любительском Арнольд Классик» и «Любительской Мистер Олимпия» в категории «Физик» (всего категорий 4 – «Физик», «Бикини», «Фигура» и «Фитнес»). В 2013 году спортсменка получила карточку профессионального атлета.

Наталья Трухина

Наталье всего 23 года, а она уже мастер спорта международного класса по армлифтингу (соревнования на силу хвата) и пауэрлифтингу (силовое троеборье: приседания со штангой на лопатках, жим штанги лежа, тяга штанги).
Заняться в 17 лет серьезным мужским спортом хрупкую девушку (она весила 40 кг. при росте 168 см) заставило просто желание быть сильной. Но для пауэрлифтинга она была слишком изящна – надо было набирать мышечную массу. Так в жизни Натальи появились регулярные силовые занятия в зале, а с ними – профессиональный бодибилдинг. Вот результат работы налицо, до и после:

Рост – 168 см, соревновательный вес – 85 кг, вес в межсезонье – 92 кг, объем руки – 45 см, объем бедра – 72 см при объеме талии 76 см, жим лежа – 165 кг, приседания со штангой – 280 кг, становая тяга – 240 кг

Весьма впечатляет, не так ли? Столь внушительных габаритов и рекордных силовых показателей Наталья добилась не без помощи анаболических стероидов – она не делает из этого тайны. Дело в том, что в соревнованиях по пауэрлифтингу эти препараты не запрещены.

Оксана Гришина

У этой 36-летней красавицы-спортсменки нетипичная история прихода в бодибилдинг. В детстве девушка занималась художественной гимнастикой и уже в 14 лет стала в этом направлении мастером спорта России. После завершения карьеры гимнастки Оксана стала тренером по фитнесу. И попав в зал, конечно, не устояла перед искушением усовершенствовать свое тело. С ее физической подготовкой просто бог велел заняться бодибилдингом!

На соревнованиях в этом виде спорта девушка дебютировала в 2002 году, а уже через 2 года завоевала титул мастера спорта России по бодибилдингу, позже – стала мастером спорта международного класса по бодибилдингу.

Рост – 163 см, соревновательный вес – 54 кг

Кстати, чтобы вы поняли, почему Оксана при всей скульптурности своих мускулов сохраняет женственность и изящество (в отличие от первых героинь) – она выступает не в категории «Физик», а в категории «Фитнес». А это требует не столько силы, сколько легкости и пластичности, поскольку для соревнований спортсменкам надо готовить номера со сложной хореографией, требующие не только общей физической, но даже и акробатической подготовки.

Например, вот совершенно умопомрачительный Оксанин номер, благодаря которому в этом году спортсменка завоевала первое место на турнире «Арнольд Классик» в категории «Фитнес».

Теперь вы понимаете, почему вопрос про совместимость женственности и «телостроительства» остается риторическим?

Иллюстрации: girlswithmuscle.com, ironflex.com.ua, plus.googleapis.com, pinterest.com, girlswithmuscle.com, bbk-fitness.cz, aussiegymjunkies.com, listal.com, tilestwra.com, ambal.ru, emforma.net

Реальные голые культуристки — 17 пикантных фото

Реальные голые культуристки — 17 пикантных фото | АннаМилк

И опять всем просто огромнейший привет! Я собрала первую в этом году подборку домашних интимных фотографий и предлагаю Вам её посмотреть! Вас порадую самые настоящие голые культуристки, которые не меньше упитанных баб обожают секс, в том числе и анальный!

Недавно прочитала такую мысль, что у многих вызывает отвращение, когда по улице идёт парень и девушка, а у барышни рука больше чем у её спутника. Конечно, здесь речь идёт не о жирных девках, а о парнях дрыщах. Я лично на это мало внимания обращаю, по сколько хорошо знаю, как сильны в постели именно худые парни и качкам можно многому у них учится. Более того, абсолютное большинство девушек считает парней бодибилдеров не красивыми. Думаю и Вы парни, при виде девушки с горой мышц не будете сильно впечатлителен или возбуждены, вряд ли захочется засадить член в даму, которая намного сильнее тебя. Конечно, если такая девушка захочет с вами заняться сексом, то бить не будет, здесь речь идёт только об её внешних данных. Любопытно, но девушки культуристки противоположно к мужчинам, в постели могут и есть богини, их накачанные тела, а в месте с ними писи и попка могут оказать такое воздействие на член, что он кончит минуту спустя после начала полового акта. Так что сойдёмся на мнении — сексу зелёный свет, а долгие отношения лучше строить с обычными девушками, но в любом случае это только ваше мнение!

Будет у вас в жизни секс с такими женщинами или нет не имеет значения, по крайней мере для меня) я хочу показать вам самые реальные домашние фото с совершенно голыми девушками культуристками до или после секса. Смотрите, наслаждайтесь и делайте выводы, хотите ли вы строить отношения с такими девушками или нет)

Добавить в избранное

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *