Сбалансированное питание гербалайф – Гербалайф для похудения — польза и вред, состав, отзывы врачей и похудевших • Твоя Семья

Базовая программа Herbalife “Сбалансированный завтрак”

Для первого знакомства с продукцией мы советуем небольшую базовую программу “Сбалансированный завтрак”.

Программа  рассчитана на месяц приёма и заменит вам обычный завтрак.

Состав программы:

  1. Растительный алоэ концентрат Herbal Aloe- 1 шт.;
  2. Протеиновый коктейль Формула 1 – 1 шт.;
  3. Травяной напиток (чай) 50 гр. – 1 шт.

1. Растительный Напиток (концентрат) Алоэ

Препарат в форме напитка, разводится обычной водой. Концентрат алоэ почти полностью состоит из натурального растения Алоэ Вера и оказывает благотворное воздействие на систему пищеварения (снимает воспаление, заживляет мелкие раны, стимулирует работу пищеварения).

Алоэ является прекрасным детокс-напитком. Способствует выведению шлаков и токсинов из организма благодаря тому, что вещества, содержащиеся в тканях алоэ проникают вглубь клеток в 4 раза быстрее воды.

Сок алоэ прочищает от токсинов желудок, почки, селезёнку, мочевой пузырь, печень и является одним из самых эффективных детоксикаторов кишечника.

Напиток алоэ пьют утром или в течение дня, разбавляя 1-3 колпачка продукта в стакане простой воды.

2.Травяной напиток (чай)

Выпускается в форме сухого порошка и существует в трёх вкусовых вариациях:

  1. лимон;
  2. малина;
  3. классический.

В состав напитка в том числе входят лучшие сорта натурального зелёного и черного чая, поэтому пить такой напиток большое удовольствие.

Травяной напиток улучшает метаболизм, помогает расщеплять жир и выводить его из организма, а также наполняет энергией.

Натуральные активные вещества чая увеличивают уровень гормонов, которые дают сигнал клеткам начать разрушать жир. В результате жир высвобождается в кровоток и становится доступным в качестве энергии.

Готовится чай как и концентрат алоэ: препарат нужно развести водой (в отличии от алоэ, этот напиток разводят теплой, почти горячей водой. Так он лучше и быстрее выводит жир).

3. Протеиновый коктейль Формула 1

Коктейль изготовлен в виде порошка и является полноценным заменителем пищи.

Коктейль существует в 9 вкусовых решениях:

  1. ваниль;
  2. шоколад;
  3. клубника;
  4. капучино;
  5. маракуйя;
  6. пина колада;
  7. шоколадное печенье;
  8. дыня;
  9. крем брюле.

Коктейль содержит все необходимые питательные вещества (витамины, белки, клетчатка, небольшая доля углеводов).

Это обогащенный необходимыми для здоровой жизнедеятельности элементами продукт питания.

Белок в составе продукта помогает худеть эффективнее, сохранять сытость на долгое время, поддерживает мышцы во время похудения и, так как является основным элементом питания кожи, белок в составе продукта помогает сохранить кожу эластичной во время снижения веса и предотвратить её обвисание.

Ещё раз основные моменты

Если Вы впервые обратили своё внимание на продукты компании Гербалайф и поставили цель – снизить вес, то мы рекомендуем начать ознакомление с продуктами Herbalife с этой небольшой программы, которая состоит из трех компонентов.

Продукты в составе программы “Сбалансированный завтрак Гербалайф”:

  • Напиток Алоэ (улучшает пищеварение, отлично действует на весь ЖКТ, заживляет мелкие раночки и т.д),
  • Коктейль Формула 1 (это полноценная, сбалансированная еда в одном стакане)
  • Травяной Напиток (мы называем его чай) чай от Гербалайф помогает расщеплять и выводить жир из организма, улучшает метаболизм и способствует повышению уровня энергии.

Поделиться ссылкой:

здоровье сердца и сосудов I Гербалайф НП

Занятие: Здоровье сердца Оксид азота

Атеросклероз – это развитие бляшек на стенках сосудов, приводящее к склерозу(перерождению) эластичных стенок сосудов.

Атеросклероз – причина наиболее серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Если в суженной атеросклеротическим процессом коронарной артерии происходитполная блокада кровотока (обычно вследствие образования в ней кровяного сгустка– тромба), то развивается инфаркт миокарда или наступает внезапная смерть.  

Атеросклероз является причиной №1 смертей в развитых странах мира.

Факторы риска развития атеросклероза

  • Сахарный диабет
  • Лишний вес
  • Излишнее употребление в пищу животных жиров (в них преимущественно и содержится холестерин)
  • Артериальная гипертония (повышенное давление)
  • Курение
  • Наследственность

Сердечно-сосудистые заболевания в России и на Украине

Россия и Украина входят в число стран с самым высоким уровнем смертности от сердечных заболеваний

Болезни системы кровообращения

Болезни системы кровообращения занимают ведущее место в общей заболеваемости во всех республиках бывшего Советского Союза

Сердечно-сосудистые заболевания составляют более 56% всех заболеваний, опережая рак, несчастные случаи и другие причины

При сердечно-сосудистых заболеваниях врачи прописывают лекарства,  которые направлены на борьбу с симптомами и не дают кардинального  ответа на вопрос, можно ли вообще избежать сердечно-сосудистых  заболеваний и как этого добиться.

Как уже было сказано, люди с лишним весом и диабетом имеют самый высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний

Самый плохой тип жира – жир вокруг талии.

Если ваше соотношение объема талии к объему бедер больше 0.8, ваш риск развития атеросклероза значительно увеличивается.

Объем талии у мужчин не должен превышать 90 см, а у женщин – 85 см.

Эксперты единодушны в том, что снижение веса уменьшает  опасность сердечных приступов, инфарктов и проблем  кровообращения.

Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний означает поддержание здорового веса, активные физические упражнения, контроль уровня холестерина в крови и кровяного давления и отказ от курения

Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровое сердце

Не пропускайте завтрак

Сведите до минимума потребление насыщенных и трансжиров (маргарин, масло, соусы, жареная пища, различные перекусы, сладости, десерты)

Ешьте разнообразные продукты, содержащие белок

Увеличьте потребление рыбы, морепродуктов и овощей

Сократите использование соли

Откажитесь от сладких газировок, пейте много воды

Не пропускайте приемы пищи

Хорошо кормите свое сердце

1.Ешьте больше овощей, фруктов, цельных зерен и бобовых.

2.Ешьте больше рыбы

Занимайтесь спортом!

Для здорового сердца и сосудов мы рекомендуем следующие продукты:

Формула 1 Питательный коктейль

Контроль веса и сбалансированное питание Отличный завтрак, обед или ужин!

  • Замена 1-2 приемов пищи в день – вкусно!
  • Всего 200 ккал в порции – низкокалорийно!
  • 17 г белка – сытно!
  • 20 основных витаминов и минералов (антиоксидантов), клетчатка, «хорошие» углеводы – полезно!

Cоевый белок  рекомендован для снижения уровня холестерина

Мультивитаминный комплекс Формула 2

Мультивитаминный комплекс включает 12 витаминов, 11 минералов (антиоксидантов) и 11 растительных ингредиентов.

Помогает поддерживать баланс питательных веществ в организме.

В составе: витамины С и Е, бета-каротин, витамины группы В, кальций, фосфор, железо, йод, другие витамины и минеральные вещества, а также набор растительных ингредиентов.

Гербалайфлайн

Обогащен жирными кислотами Омега-3, которые играют важнейшую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Действие продукта усиливается наличием более чем 20 различных фракций морских липидов.

Богат антиоксидантами и витаминами, в частности витамином Е.

Способствует укреплению защитных свойств организма.

Оксид азота (NO)

Две важнейшие роли NO: регулирование тонуса кровеносных сосудов; передающее вещество в мозге.

Оксид азота играет ключевую роль в процессе расширения кровеносных сосудов.

Оксид азота помогает иммунной системе выполнять ее важные антибактериальные и антивирусные функции.

БЕЗ ОКСИДА АЗОТА ОРГАНИЗМ НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ!

Д-р Игнарро разработал Niteworks, базируясь на своем особом подходе к фармакологии окиси азота и к здоровью сердечно-сосудистой системы, за который он получил Нобелевскую премию в области медицины 1998 года.

Что дает оксид азота?

  • Невероятный уровень энергии
  • Более спокойный сон
  • Более здоровая сердечно-сосудистая система
  • Уменьшенная опасность инфаркта
  • Более низкое давление
  • Улучшенное кровообращение
  • Ясность ума и улучшенная память
  • Улучшенное функционирование иммунной системы
  • Увеличенная выносливость
  • Улучшенное кровообращение и функционирование всех жизненно важных органов
  • Замедление процесса старения

Niteworks™ явился результатом разработок лауреата Нобелевской премии д-ра Луи Игнарро.

Он способствует улучшению проходимости и повышению эластичности кровеносных сосудов.

Активные составляющие приводят к образованию окиси азота – важного биологического вещества, способствующего улучшению притока крови ко всем органам и тканям в результате улучшения кровобращения.

Рекомендуется принимать на ночь, когда образование окиси азота находится на самом низком уровне.

Поделиться ссылкой:

Правильный завтрак – правильный день

14.03.2011

14 марта, в понедельник, компания Herbalife организовала фитнес-завтрак для журналистов, на котором рассказала о значении сбалансированного завтрака в формировании правильных привычек питания, и, как следствие, его роли в борьбе с лишним весом.

«Согласно данным ВЦИОМ за 2009 год, более 70% россиян завтракают высококалорийной пищей с большим количеством жиров и сахара, а 15% и вовсе пропускают завтрак», — отметила Ирина Шевченко, Директор по маркетингу и связям с общественностью Herbalife в России и СНГ.

Подавляющее большинство людей при этом практически не представляет, что происходит с их организмом и к каким последствиям для самочувствия и внешнего вида может привести.

Например, бутерброды, булочки, кофе с сахаром, хлопья, – все это «быстрые» углеводы, которые быстро расщепляются и так же моментально превращаются в жир.

«Организм внезапно получает порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина поджелудочной железой и, как результат, падение уровня сахара в крови. Ощущение сытости от таких углеводов сохраняется очень недолго, заставляя снова перекусывать, чтобы преодолеть голод и слабость», — рассказала Алла Шилина, врач-диетолог, эндокринолог. «А чем проще всего перекусить? Снова быстрыми углеводами: конфеткой, шоколадкой, сладкой булочкой, бутербродом. Эта углеводная зависимость может привести к лишнему весу и плохому самочувствию, а в конечном итоге – и к проблемам со здоровьем», — пояснила эксперт.

Отказ от завтрака приводит к быстрой усталости, слабости, а сильное чувство голода провоцирует на потребление еще более калорийной пищи, что формирует неправильный режим питания на весь день. Закрепляясь, дурные привычки питания тоже ведут к плохому самочувствию и накоплению лишнего веса. Известно, что люди, пропускающие завтрак, могут набирать по 4-7 лишних килограмм в год (данные ВЦИОМ, 2009 год).

Экперты Herbalife пояснили, какие важные функции должен выполнять сбалансированный завтрак:

1. Энергия
С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию и зарядить организм на работу в течение дня.

2. Питательные элементы
Необходимо восполнить весь набор питательных элементов, которые организм потратил за вчерашний день и за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.

3. Насыщение водой
За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому очень важно восстановить запасы воды в организме. Традиционные чай или кофе обладают диуретиеским эффектом из-за содержащегося в них кофеина, и не могут считаться альтернативой простой воде.

4. Контроль аппетита в течение дня
Сбалансированный завтрак дает чувство насыщения на долгое время, что позволит избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить. Это обеспечивает достаточный запас энергии и бодрости, а также позволяет контролировать калорийность рациона и не набирать лишний вес.

Эксперты рассказали, что для оптимального функционирования организму требуется поступление свыше 100 различных веществ (нутриентов) каждый день. К ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты и т.д. Важно помнить о роли воды, которая участвует в работе всех систем организма (1,5-2 литра воды в день).

Диетологи рекомендуют, чтобы сбалансированный завтрак содержал:

  • Около 20 г белка
  • Основной набор витаминов и минеральных веществ
  • Не более 5 г жира
  • Ценную клетчатку
  • Воду
  • Не превышал 300-400 ккал.

В современной жизни довольно сложно выкраивать каждый день время на то, чтобы приготовить сбалансированный завтрак. И здесь будут полезны специально разработанные функциональные продукты питания. Например, продукция эксперта в области сбалансированного питания – компании Herbalife. Основу сбалансированного завтрака Herbalife составляет протеиновый коктейль Формула 1.

Сбалансированный завтрак от Herbalife это:

  • более 20 различных витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот
  • 17 г белка при приготовлении коктейля на обезжиренном молоке
  • более половины рекомендованного дневного количества антиоксидантов
  • полезная клетчатка
  • Всего 220 килокалорий
  • 2 минуты на приготовление полноценного, питательного завтрака

И наконец, он не просто полезный, но еще и вкусный.

Завтрак, состоящий из продуктов функционального питания Herbalife, уже оценили и профессиональные спортсмены, для которых сбалансированное питание имеет еще большее значение, чем для обычных людей: «Барселона», «Валенсия», «Los Angeles Galaxy» и «Спартак-Москва», чьим официальным партнером по питанию является Herbalife.

“Завтрак с коктейлем Формула 1 от Herbalife снабжает организм необходимым белком, витаминами и минеральными веществами, «сложными» углеводами, клетчаткой и другими необходимыми элементами. Такой завтрак задает правильный режим питания на весь день, что очень важно для хорошего самочувствия, бодрости и контроля веса“, — считает врач диетолог, эндокринолог Алла Шилина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *